Monthly Archive: February 2019

Health Tips

ผัดบะหมี่เส้นผัก – ลวกเส้นผักในน้ำเดือดแค่พอเหนียว – ผัดกระเทียม​ หอมด้วยน้ำเปล่…

ผัดบะหมี่เส้นผัก – ลวกเส้นผักในน้ำเดือดแค่พอเหนียว – ผัดกระเทียม​ หอมด้วยน้ำเปล่า -ใส่ไก่สับนิดหน่อย​ ปรุงรสด้วยพริกไทย -ใส่ผักที่มีลงไปผัด​ เมื่อผักสุกก็ใส่ใข่2ฟอง​ ผัดจนสุก – ใส่เส้นลงไปผัด​ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ปิดไฟ -ปรุงด้วยพริกป่นและมะนาว​ ก็จัดว่าแซ่บ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก...

Blog / Dukan Recipes / The Dukan Diet

Всем доброе утречко?Сегодня у меня на завтрак рецепт,который я готовила много ра…

Всем доброе утречко?Сегодня у меня на завтрак рецепт,который я готовила много раз и буду продолжать это делать-орешки из детства в ДД-варианте #ksu_орешки Обратите внимание !!Их можно с этапа Атака!!!Рецепт в карусели?? #дд#дюкан#диета#диетадюкана#дюканатака#чередование#пп#спорт#рецептыдд#ппрецепты#марафоны#марафоныпохудения#ksudietadukana#diet#diary#dukandiet#dukan#зож Source

Health Tips

2019.2.24 【 今日晚餐菜單 】 ⎔ 馬鈴薯燉肉 ⎔ 雞腿肉炒袍子甘藍 ⎔ 乾香菇櫻花蝦炒日式大蔥 ⎔ 番茄、烤地瓜兒子最近愛上附近賣場賣的超好吃烤…

2019.2.24 【 今日晚餐菜單 】 ⎔ 馬鈴薯燉肉 ⎔ 雞腿肉炒袍子甘藍 ⎔ 乾香菇櫻花蝦炒日式大蔥 ⎔ 番茄、烤地瓜 兒子最近愛上附近賣場賣的超好吃烤地瓜，一大條才日幣19x元，時間碰巧就有得買，一紅一白紙帶包裝，紅紙袋每次一下子就不被拿光，看到了，怎樣都要搶一下（輸人不輸陣的大媽心態），今天搶了兩條，放口袋當暖暖包回家，這季節的地瓜，超甜的～ #we少肉多菜的晚餐 #晚餐 #dinner #日日家常 #在家吃 #家常菜 #dinnertime #dinnertonight #cookingathome #kitchenlife #inthekitchen #晩ごはん #healthyfood #healtheyliving #healthymenu #eatingathome #homecooking #おうちごはん #おうちご飯 #onthetable #foodphoto...

Health Tips

peas pasta + green pesto, roasted vegetables

What is your favorite bowl combination? this one is loaded with peas pasta + green pesto, roasted vegetables (mushrooms, green asparagus, broccoli, tomatoes) and 1/2 avocado⠀⠀ PEA PESTO PASTA Recipe:⠀⠀ PESTO⠀⠀ 1 1/2 cups...

Health Tips

《家常雞胸肉片炒蔥花蛋》  這道料理超級美味又簡單，很適合時間不足，但又想來份富含營養蛋白質料理的時刻。  ———————-…

《家常雞胸肉片炒蔥花蛋》  這道料理超級美味又簡單，很適合時間不足，但又想來份富含營養蛋白質料理的時刻。  ————————— 於煎肉的同時，另起一鍋滾水速燙一盤青菜，都完成後，添一小碗五穀雜糧米飯，挾少許韓式泡菜，美味的速成瘦身料理~完成！❤️ —————————  與大家分享簡易食譜：  【材料】 雞胸肉1塊 約180g 雞蛋2顆 青蔥1~2支  【醃料】 鹽1/8小匙 橄欖油1小匙 研磨黑胡椒少許 清水2小匙  【調味料】 油2小匙 香油少許 鹽(視口味添加)  【做法】 ❶雞蛋打成蛋液、青蔥切成蔥花，備用。 ❷雞胸肉切片(厚約0.5cm)後加入全部醃料拌抓(清水分次加入)，靜置醃10分鐘。 ❸鍋內倒入油，以中小火將油燒溫熱後，將雞胸肉片入鍋香煎。 ❹煎至雞胸肉2面都呈金黃色時，淋上蛋液，待蛋液略凝固時大致翻煎。 ❺撒入蔥花，拌均後即完成 ...