Всем добрейшего утраПолучила столько вопросов в директ,по поводу истории о пирож…


Всем добрейшего утра?Получила столько вопросов в директ,по поводу истории о пирожных “Картошка” #ksu_картошка ;спешу поделиться рецептом,рецепт простой :
?️4 ст.л.овсяных отрубей
?️2 ст.л.ржаных отрубей(можно пшеничных)
?️1 ст.л.эритрита
?️1 ст.л.какао до 2 % жирности
?️30 мл сиропа (у меня кокос)
?️2 ст.л.обезжиренного творожка(может пойти больше или меньше,тесто должно быть как пластилин)
Смешиваем все ингредиеты до однородного состояния,оставляем на 10 минут,затем смачиваем руки в воде и лепим пирожные,обвалять можно в какао,можно в орехах,кунжуте и даже сухом молоке?Убрать в морозильник на 20 минут,всё готово.Можно такие пирожные?с этапа Атака(на Атаке по норме отрубей на 3 дня,на Круизе на 2 дня).
#дд#диета#дюкан#диетадюкана#дюканатака#дюканчередование#пп#спорт#спортпит#рецептыдд#худеюнадюкане#худеемвместе#худеювинста#инстаграм#ksudietadukana#diet#diary#dukan#dukandiet



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...