Всем доброе утречко🤗Продолжаю болеть,но готовка по ДД-это святоеПриготовила прян…


Всем доброе утречко🤗Продолжаю болеть,но готовка по ДД-это святое👌Приготовила пряный кекс #ksu_кекс
🔹️300 г. сырой моркови🥕
🔹️2 ст.л.овсяных отрубей
🔹️2 яйца
🔹️1 ст.л.пшеничных отрубей
🔹️30 г сухого обезжиренного молока
🔹️1 ст.л.клейковины
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️1 ст.л.какао до 2%
🔹️сах.зам и ванилин по вкусу
🔹️1 ч.л.разрыхлителя
🔹️корица,имбирь молотые по вкусу
🔹️цедра половины лимона
Морковь натереть на мелкой тёрке,цедру лимона тоже натереть.Смешать все ингредиенты,кроме какао,цедры и пряностей,разделить тесто на 2 части;в одну добавить какао и пряности;во вторую цедру и ванилин.Выложить тесто в форму поочерёдно,или сделать рисунок деревянной палочкой.Выпекать при 180°~20 минут.Присыпать сухим молоком сверху.Кекс готов.Он очень ароматный и вкусный.Можно с этапа Чередование,в БО дни;в рецепте 2 ДОПа;норма отрубей на день.
#дд#диета#дюкан#диетадюкана#дюкснатака#чередование#пп#спорт#рецептыдд#марафоны#марафоныпохудения#худею#худеюклету#ksudietadukana#diet#diary#dukan#dukandiet#готовкаподд#кекс#кексподд



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...