Нагетсы “Атака” Куриная грудка – 1 шт.  Овсяные отруби – 3 ст.л.  Поваренная со…


Нагетсы? “Атака”

Куриная грудка – 1 шт. 
Овсяные отруби – 3 ст.л. 
Поваренная соль – 1/2 ч.л. 
Перец черный молотый – по желанию 
Куриное яйцо – 1 шт.

Грудка нарезается небольшими брусочками.

Маринуется во взбитом куриной яйце с солью и перчиком. Соли и перца берется совсем немного.

Овсяные отруби нужно поместить на плоскую тарелку.

Куриные брусочки обваливаются с двух сторон в овсяных отрубях.

Отправляются на пергаментный лист, сбрызнутый с внутренней стороны водой. Лист бумаги для выпечки нужно расположить на противне.

Запекаются наггетсы в разогретой до 200°C духовке до готовности.

Хрустящие диетические куриные наггетсы по Дюкану готовы!

#dukanrecept #dukandiyeti #dukanfood #dukan #dukandieta #dukanrecipes #dukanpierre #dd #pp #янеумеюхудеть #дд #диетадюкана #диета #дюкандиета #дюканрецепты #дюкановцы #жируходи #ешьихудей #зож #рецепты#dukanrecept #dukandiyeti #dukanfood #dukan #dukandieta #dukanrecipes #dukanpierre #dd #pp #янеумеюхудеть #дд #диетадюкана #диета #дюкандиета #дюканрецепты #дюкановцы #жируходи #ешьихудей #зож #рецепты



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...