Салат-намазка из тунца и солёные овсяные крекеры. Очень вкусно! Банку консервов…
Салат-намазка из тунца и солёные овсяные крекеры. Очень вкусно! ? Банку консервов из тунца (жидкость слить), 4 варёных яйца, половинка маринованной луковицы – размять вилкой и хорошо перемешать. ? Замариновать лук можно так : мелко порубленный лук залить тёплой водой, чтобы вода покрыла. Добавить таблетку сахзама, соль-перец, лавровый листик и немного уксуса. Дать постоять около 30 минут. Воду слить. ? Крекеры: 4 ст. л. овсяных отрубей, немного разрыхлителя, 1 яйцо и примерно 3-4 ложки жидкого молока – хорошо перемешать и дать постоять 15 минут. Выкладывать ложкой на силиконовый коврик, сверху посыпать солью и кунжутом, печь 20 мин. при 180 гр.? #дюкан #дюканрецепты #дюкандиета #диетадюкана #дюканчередование #дюкановцы #дюканомания #белковаядиета #худеемвместе #худеемвкусно #худею #похудела #похудение #ппрецепты #пп #диета #диетическиерецепты #диеты #диетадюкан #diet #dietfood #dukan #dukandiyeti #dukandiet #dukandieta #dietas #худеем #худеть #дюканменю #дюканрецепт
