Стоит ли в очередной раз хвалить #ппхачапури ?Я их готовлю с завидным постоянств…
Стоит ли в очередной раз хвалить #ппхачапури ??Я их готовлю с завидным постоянством. ?
Просто продублирую рецепт для новичков (ведь все, кто не похудел к лету, худеет к Новому году, да?)
?️Норма отрубей на 2 дня. С Чередования.
?️Для теста:
✅пачка обезж творога в брикете – 150 гр (я положила всю пачку, 180 гр)
✅1 яйцо
✅4 ст.л овсяных отрубей
✅2 ст.л. пшеничных отрубей
✅щепотка разрыхлителя
соль/специи по вкусу
1.Все смешиваем, делим на 2 части и выкладываем на противень два шара, затем формируем лодочки с выемкой для начинки.
2.Ставим в разогретую духовку на 15 минут. ?
3.После чего достаем и выкладываем начинку: 1яйцо, сыр(сыр – ДОП, считаем норму) и зелень.?
4.Убираем в духовку на 5-7 минут.?
#дюкан #dukan #диетадюкана #худеюподюкану #янеумеюхудеть #дюканрецепт #dukandiet #кулинарныезаметки #пп #ппрецепт #ппеда #дневникпитания #худеювинста #худеювкусно #худеемвместе #чередованиедюкан #жируходи #будустройной #дюканчередование #дюканкаждыйдень #дюканеда #дюканкруиз
