Умею я усложнять себе жизнь.?️ И если верить людям знающим, то овладела я этой …
Умею я усложнять себе жизнь.?♀️ И если верить людям знающим, то овладела я этой техникой в совершенстве?
Омлет не стал исключением.?
Омлет Пуляр
✔2 желтка
✔4 белка
✔Сыр (по норме – доп)
✔Соль
?Отделяем белки и взбиваем до пиков со щепоткой соли. Желтки немного взбиваем вилкой и распределяем тонким слоем на дно сковородки. Сверху выкладываем взбитые белки. Накрываем крышкой и выпекаем минут 7.
Получается пышный и красивый омлет (чем меньше диаметр сковороды, тем выше омлет).
.
I know how to complicate my life.?♀️ And if you believe the people who know, have I mastered this technique to perfection?
The omelette was no exception.?
Omelet Pulyar
✔2 yolks
✔4 proteins
✔ Cheese (according to the norm – extra)
✔Salt
?Separate the whites and beat to peaks with a pinch of salt. Beat the yolks a little with a fork and spread a thin layer on the bottom of the pan. Lay the beaten egg whites on top. Cover with a lid and bake for 7 minutes.
It turns out a magnificent and beautiful omelette (the smaller the diameter of the pan, the higher the omelette).
Разрезаем пополам и складываем, чтобы желтки оказались сверху. Я еще посыпала и склеила сыром.
#закрепление #дюкан #dukan #диетадюкана #худеюподюкану #белковыйдень #дюканрецепт #dukandiet #кулинарныезаметки #пп #ппрецепт #ппеда #атакадюкан #атака #дневникпитания #худеювинста #худеювкусно #худеемвместе #чередованиедюкан #жируходи #будустройной #дюканзакрепление
