•• اينم يه دستور راحت و خوشمزه براي اوناييكه عاشق دسر و شيريني هستن تا فكر نكن…
••
اينم يه دستور راحت و خوشمزه
براي اوناييكه عاشق دسر و شيريني هستن
تا فكر نكنن “رژيم ما” محدوديت داره✨✌?✨
بفرماييد
.
✨دسر وانيلي دوكان✨
.
مواد لازم:
شیر کم چرب : 500 میلی لیتر
تخم مرغ : 3 عدد
شیرین کننده رژیمی مجاز : 2 قاشق غذاخوری
عصاره وانیل : 2 قاشق چایخوری
جوز هندی : به میزان لازم
طرز تهيه:
فر را تا دمای 180 درجه سانتیگراد گرم ميكنيم،
همه مواد به غیر از جوز هندی را با هم مخلوط کرده و با همزن برقی خوب میزنیم تا کمی پف کند.
مخلوط را در قالب کم عمق بریزید و سپس جوز هندی را روی آن بپاشید.
این ظرف را در ظرف بزرگتر قرار دهید و در آن ظرف بزرگتر آب بریزید (روش بن ماری) و به مدت 20 دقیقه در فر با درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد بپزید.
در آخر اگر مايل بوديد داخل پياله هاي كوچك براي مصرف روزانه سرو كنيد!
.
.
.
#dukan
#dukanlife
#dukanfit
#dukancake
#dukanlifestyle
#dukancooking
#dukanrecipes
#dukandiet
#dukanfood
#dukaniana
#dukandiyet
#dukan_diet
#چالش_اراده_تا_تولدم
#چالش_لاغري_تا_عيد
#چالش_لاغري_تا_عيدنوروز
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين
#دوکان_فیت_تا_عيدنوروز
#دوکان_فیت_چالش_لاغری_عيدنوروز
#دوکان
#دوکان_فیت
#رژیم_دوکان
#لاغری_بدون_گرسنگی
#لاغري_بدون_بازگشت
#آشپزی_دوکان
#دوکان_سرآشپز
#رژیم_دوستداشتني_من
#رژیم_لاغری
#لاغری
