Всем доброе утречко?Продолжаю болеть,но готовка по ДД-это святоеПриготовила прян…
Всем доброе утречко?Продолжаю болеть,но готовка по ДД-это святое?Приготовила пряный кекс #ksu_кекс
?️300 г. сырой моркови?
?️2 ст.л.овсяных отрубей
?️2 яйца
?️1 ст.л.пшеничных отрубей
?️30 г сухого обезжиренного молока
?️1 ст.л.клейковины
?️1 ст.л.кукурузного крахмала
?️1 ст.л.какао до 2%
?️сах.зам и ванилин по вкусу
?️1 ч.л.разрыхлителя
?️корица,имбирь молотые по вкусу
?️цедра половины лимона
Морковь натереть на мелкой тёрке,цедру лимона тоже натереть.Смешать все ингредиенты,кроме какао,цедры и пряностей,разделить тесто на 2 части;в одну добавить какао и пряности;во вторую цедру и ванилин.Выложить тесто в форму поочерёдно,или сделать рисунок деревянной палочкой.Выпекать при 180°~20 минут.Присыпать сухим молоком сверху.Кекс готов.Он очень ароматный и вкусный.Можно с этапа Чередование,в БО дни;в рецепте 2 ДОПа;норма отрубей на день.
#дд#диета#дюкан#диетадюкана#дюкснатака#чередование#пп#спорт#рецептыдд#марафоны#марафоныпохудения#худею#худеюклету#ksudietadukana#diet#diary#dukan#dukandiet#готовкаподд#кекс#кексподд
