Forearm support: Slimming with planking

ติดไฟแดงก็แค่จอด ติดใจเธอตลอดจะต้องทำยังไง @to3ychonpi ? แต่จานนี้ผัดผักบุ้งไฟ(เกือบ)แดงนะ ? . ผัดผักบุ้งไก่สับ บ้านไหนชอบเตรียมแบบนี้บ้างคะ หยิบผักบุ้ง โปะพริกกระเทียม ใส่น้ำมันหอยไปหน่อย เตรียมใส่จานไว้ให้พร้อม ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะพร้าว รวนอกไก่สับจนสุก แล้วใส่ผักที่เราเตรียมไว้ลงไป ปรุงด้วยซอส เติมน้ำอีกนิด โปะบนข้าวร้อนๆ อูยยยย ?? . #pookieiscooking #chonpibento Source