…

[ad_1] || Dukan Cheese Bread || Phase: From the cruise. ? Note: It is possible to adapt to the attack phase by replacing the cheese with cottage light. . ⚫Obs: Ingredients: ➖Massa: 1 whole egg (skinless and well beaten), 3 slices of light white cheese, 6 colas of skimmed milk powder, 10 teaspoons of cheese…

[ad_1] Hepinize hayirli hafta sonlari Yeni gelen takipcilerim hosgeldiniz mutfagima? Sizler ve kendim icin diyet paylasimlari ile motivemizi dusurmeden ilerleyelim insallah. Bugun @dkbelli arkadasimiz sagolsun bugun ne pisirsem derdinden kurtardi? Bugun 1500 kalorilik menu ile paylasimlarimi story den gorebilirsiniz? Sabah gune besmele ve su ile basladim. Kahvaltim (dukancilar inciri bu gunluk gormeyin?) 2y.k.yulaf kepegi 1y.k.bugday…

[ad_1] Uyduruk unsuz kekim 2 yumurta 1y.k.fistik ezmesi (sekersiz,dogal) 1 y.k.misir nisastasi 2,5 y.k.süttozu Agave surubu (tatlandirici da kullanabilirsiniz) 1tatli.k.chia tohumu 1 cay.k.granul kahve 2d.limonun suyu 1y.k.dovulmus ceviz (sart degil) 1cay.k.kab.tozu Hepsini karistirip,istediginiz kalip yada kucuk kaliplara dokun Onceden isitilmis 160 derecede pisirin Afiyet olsun? [ad_2] Source ALSO READ  Hayirli sabahlar, hayırlı cumalar. Bu sabah…

[ad_1] ||Bolo de Caneca||. ?Fase: A partir da cruzeiro. ?Atenção: Cacau é tolerado, portanto se vc estiver na fase ataque substitua por essência de qlq sabor. ⚫Obs: Coloque no microondas por 2 min e estará pronto. . ?curta @comidaria_dukan ___________________________________________ #comidariadukan #dukan #dukanataque #dukancruzeiro #dukanconsolidacao #dukanestabilizacao  #dukanbrasil #dukaniana #dukanreceitas #dukanrecipes #dukanfood #dukandiet #dukandicas #regimedukan #dietadukan…