[ad_1] Ara ögun Kepeksiz keklerimi rondodan gecirdim Magerguark(yogurt’da olur). Meyveler ile susledim [ad_2] Source ALSO READ Kahvaltim idi…
[ad_1] Dün akşam saatlerinde bunlardan yiyordum cok ısrar etti annem emek vermis kıramadım? Ama bugün 10bin adım hedefi koydum ve sebze agırlıklı beslenip bol detox suyu içcem insallah???? [ad_2] Source ALSO READ Kahvaltim idi…
[ad_1] Dukan Skim Yogurt . Ingredients. 1 liter of skim milk, 1 cup of industrialized skimmed yogurt and 2 tablespoons of skimmed milk powder. . PREPARATION: In a saucepan, heat the skimmed milk (without boiling). Remove from heat and place the skimmed milk yogurt and milk powder (dissolve before it does not form lumps). Mix…
[ad_1] Всем добрейшего утра?Получила столько вопросов в директ,по поводу истории о пирожных “Картошка” #ksu_картошка ;спешу поделиться рецептом,рецепт простой : ?️4 ст.л.овсяных отрубей ?️2 ст.л.ржаных отрубей(можно пшеничных) ?️1 ст.л.эритрита ?️1 ст.л.какао до 2 % жирности ?️30 мл сиропа (у меня кокос) ?️2 ст.л.обезжиренного творожка(может пойти больше или меньше,тесто должно быть как пластилин) Смешиваем все ингредиеты до…
[ad_1] Творожное печенье, диета Дюкана. ?200 гр. мягкого творога, 1 яйцо, 4 ст. л. овсяных отрубей, сахзам, ваниль, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 ч. л. семян льна или кунжута. Хорошо размешать, завернуть в пищевую плёнку и положить в холодильник на час. Небольшие кусочки теста выкладывать на силиконовый коврик, формировать тонкие печеньки. Выпекать при 180 гр….
[ad_1] Nefis? Kapali tava pizzam?? Diyet kolay kapali tava pizzami dersiniz yada krep uzeri yumurta? 3y.k.yulaf kepegi 1y.k.bugday kepegi Yarm cay bardagi sut(yarim saat beklettim) Tuz 1yumurta Cirptim Yapismaz tavaya yaydim Uzerine kendi yaptigim sos,kasar ve 1 yumurta (Istediginiz malzemeler olur) Kapagini kapattim Sonra yarim ay seklinde kapatip afiyetle yiyin?? [ad_2] Source ALSO READ Kahvaltim…