ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม กระเทียม พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป)…
ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม กระเทียม พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป)
– ผัดอกไก่สับ
– รอไก่สัก เอากิมจิลงและผัดต่อ
– นำข้าวไรซ์เบอรี่ลงผัด
-เติมซอสเล็กน้อย เพราะกิมจิเค็มแล้ว
– เจียวไข่ นำมาโป๊ะบนข้าวผัด ตกแต่งด้วยต้นหอมผักชี
*** กิมจิมีประโยชน์เพราะเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ รับประทานแต่พอดีนะคะ
#if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา
