“ปลาเผา” เมื่อวานได้ปลามาจากตลาด เลยเอามาอบในเตาอบ45 นาทีง่ายมาก – ให้พ่อค้าทำ…
[ad_1]
“ปลาเผา” เมื่อวานได้ปลามาจากตลาด เลยเอามาอบในเตาอบ45 นาทีง่ายมาก
– ให้พ่อค้าทำปลาให้เรียบร้อยพร้อมทำอาหาร
– มาถึงบ้านจับยัดเตาอบโดยไม่ได้คลุกอะไรเลย
– ใข้ไฟบน-ล่าง อุณหภูมิ 200 องศา สุกกำลังดี
– ทานคู่กับผักลวก ผักสดได้ตามชอบเลยนะคะ ?น้ำจิ้มแจ่วทำเอง เริ่มจากเอาพริกป่น ข้าวคั่วมาผสม
ซอสปรุงรส (สูตรธรรมชาติ ไม่ใส่ผงชูรส ซื้อมาจากร้าน @baimiang_healthy_shop )
?ปรุงด้วยมะนาวและใส่ต้นหอมผักชี
?ใช้ฟักทองแทนข้าว เบื่อข้าว ?? #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา
[ad_2]
Source
