?Day61? บอกแล้วว่ากลับบ้าน พยายามยับยั้งชั่งใจที่สุดแล้ว … แต่น้ำอัดลม ของทอด …
?Day61? บอกแล้วว่ากลับบ้าน พยายามยับยั้งชั่งใจที่สุดแล้ว … แต่น้ำอัดลม ของทอด ยังรอดนะฮะ ไม่กินๆ
.
เช้า : ข้าวสวย+ต้มจับฉ่าย+ไข่ต้ม1ฟอง + น้ำผลไม้สกัดedener ประโยชน์เพียบมื้อนี้
.
กลางวัน : หมี่ขาวน้ำตกหมู1ชาม
.
กินเล่น : มะดันสด!! อันนี้ขอเลย ไม่ซื้อไม่ได้ .
เย็น : นมไวตามิลล์ อัลมอนด์โอ๊ต 140 แคลลอรี่ เพิ่งเคยกินครั้งแรกติดใจเลย ได้กลิ่นหอมอัลมอนด์เต็มๆ กินกับถั่วญี่ปุ่นจาก7-11 .
ปล.พรุ่งนี้จะเริ่มฟิตใหม่อีกครั้งนะ 2-3วันมานี้กินเกินตลอด… ฮึ๊บๆๆๆ ??????
.
#อาหารคลีนลดน้ำหนัก #อาหารคลีน#อาหารลดไขมัน #อาหารลดความอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #ไดเอท#ออกกำลังกายวนไป #สุขภาพ #dietfoodthailand #dietplan #diet #healthylifestyle #healthy #healthyfood #จะผอม#จะหุ่นดี #สายฝอ #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง
