Tagged: อาหารสุขภาพ

Good morning beautiful day Chicken teriyaki again and again. . . . …

Good morning beautiful day? Chicken teriyaki again and again. . . . #healthyfood#chickenteriyaki#healthythaifood#healthyfoodporn#thaifoodhealthy#thaifoodie#teriyaki#อาหารเพื่อสุขภาพ#อาหารคลีน#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#eatgoodfeelgood#eatcleandiet#dietfoodporn#ilovemylife#cleanmenu#healthymenu Source

มื้อเย็นเมื่อวานฮับ ไก่กับผัก ผักกับไก่ คราวนี้สู้ไม่ถอยแน่นอน I will not give u…

มื้อเย็นเมื่อวานฮับ ไก่กับผัก ผักกับไก่?? คราวนี้สู้ไม่ถอยแน่นอน I will not give up to build my beautiful body?. . . . . #brocolli#fitfood#cleanfood#cleanfoodthailand#eatclean#heatlyfoodporn#cleanmenu#fitmenu#healthymenu#กินคลีน#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารลดความอ้วน#อาหารเพื่อสุขภาพ#อาหารคลีน#คลีน#คลีนสายกลาง#คลีนฟู้ด#อาหารสุขภาพ#อาหารเย็น#อาหารเช้า#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ#อาหารควบคุมน้ำหนัก#ทำเองกินเอง#cleanfood#dietfood Source

Health..กินเพื่อสุขภาพ..อยู่กับธรรมชาติ?            …

Health..กินเพื่อสุขภาพ..อยู่กับธรรมชาติ? …

Health..กินเพื่อสุขภาพ..อยู่กับธรรมชาติ?#อาหารไทย #อาหารใต้ #อาหารเช้า#อาหารคลีน #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #healthyrecipes #healthy Source

?Day61? บอกแล้วว่ากลับบ้าน พยายามยับยั้งชั่งใจที่สุดแล้ว … แต่น้ำอัดลม ของทอด …

?Day61? บอกแล้วว่ากลับบ้าน พยายามยับยั้งชั่งใจที่สุดแล้ว … แต่น้ำอัดลม ของทอด …

?Day61? บอกแล้วว่ากลับบ้าน พยายามยับยั้งชั่งใจที่สุดแล้ว … แต่น้ำอัดลม ของทอด ยังรอดนะฮะ ไม่กินๆ . เช้า : ข้าวสวย+ต้มจับฉ่าย+ไข่ต้ม1ฟอง + น้ำผลไม้สกัดedener ประโยชน์เพียบมื้อนี้ . กลางวัน : หมี่ขาวน้ำตกหมู1ชาม . กินเล่น : มะดันสด!! อันนี้ขอเลย ไม่ซื้อไม่ได้ . เย็น : นมไวตามิลล์ อัลมอนด์โอ๊ต 140 แคลลอรี่ เพิ่งเคยกินครั้งแรกติดใจเลย ได้กลิ่นหอมอัลมอนด์เต็มๆ...

day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกร…

#ketogenicdiet​ day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกรดและของเสียมากกว่าปกติ​ จากการเผาไขมัน​ การกินผักและดื่มน้ำเยอะ​จะช่วยได้ เนื่องจากการกินคลีน​ 1​ ปีที่ผ่านมาไม่ค่อยข่วยเรื่องลด​ body​ fat และยังมีปัญหาร่างกายโหยหาน้ำตาลจนกินจุกจิก​ ทั้งนี้เพราะ​ insulin ไม่มีประสิทธิภาพ​ อาจเกิดจากการออกกำลังกายเยอะ และนอนน้อยด้วย​ ดังนั้นเพื่อการจัดการกับ​ insulin​ ให้มีประสิทธิภาพจึงใช้​ 2​ วิธี 1.​ Intermitent fasting​ (IF) จำกัดเวลาการกินเข่น​ 16/8​ เป็นต้น​ 2.​ Ketogenics...

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงก…

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงกวา​ เพื่อช่วยเรื่องขัยถ่ายค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท Source

ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื…

ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื้อจากไก่ย่างห้าดาว​ ผักลวกเองค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท Source

สุกี้แห้ง – ใช้บะหมี่เส้นผักโมเรเฮยะ​ ลวกให้เส้นนิ่ม – คลุกเส้นด้วยน้ำจิ้มสุกี้เ…

สุกี้แห้ง – ใช้บะหมี่เส้นผักโมเรเฮยะ​ ลวกให้เส้นนิ่ม – คลุกเส้นด้วยน้ำจิ้มสุกี้เจี๊ยะ – ลวกผัก​ ปลา​ และไข่​โป๊ะหน้าบะหมี่ – ราดน้ำเพิ่มไปตามชอบ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ Source

ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม​ กระเทียม​ พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป)…

ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม​ กระเทียม​ พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป) – ผัดอกไก่สับ – รอไก่สัก​ เอากิมจิลงและผัดต่อ – นำข้าวไรซ์เบอรี่ลงผัด -เติมซอสเล็กน้อย​ เพราะกิมจิเค็มแล้ว – เจียวไข่​ นำมาโป๊ะบนข้าวผัด​ ตกแต่งด้วยต้นหอมผักชี *** กิมจิมีประโยชน์เพราะเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้​ รับประทานแต่พอดีนะคะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง...

ไก่สับผัดพริกไทยดำ – เจียวหอม​ กระเทียมด้วยน้ำเปล่า – นำไก่สับลงไปผัดให้สุก – ใส…

ไก่สับผัดพริกไทยดำ – เจียวหอม​ กระเทียมด้วยน้ำเปล่า – นำไก่สับลงไปผัดให้สุก – ใส่พริกหยวกลงไป -ปรุงรสด้วยซอสและพริกไทยดำ​ระวังเค็มนะคะ – ทานคู่กับไข่ต้มและข้าวไรซ์เบอรี่​ แค่นี้ก็ฟินมากแล้วค่า #workout #exercise​ #fitness​ #fitnessgirl #fitnessfashion #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน...