[ad_1] •• اينم يه دستور راحت و خوشمزه براي اوناييكه عاشق دسر و شيريني هستن تا فكر نكنن “رژيم ما” محدوديت داره✨✌?✨ بفرماييد . ✨دسر وانيلي دوكان✨ . مواد لازم: شیر کم چرب : 500 میلی لیتر تخم مرغ : 3 عدد شیرین کننده رژیمی مجاز : 2 قاشق غذاخوری عصاره وانیل : 2 قاشق…
[ad_1] Akşam yemeğim, sabah süt içtim yağsız, öğlende yoğurt kanat yedim iyi akşamlar canlar . Sizde durumlar nasıl? #dukan #dukancıanne #dukandiet #dukandiyeti #dukanfood #dukanturkiye #dukantarifleri #dukantürkiye #dukanfrance #regimedukanfr #regimedukan #dukanaute #dukancı #dukancılar #dukancılarbilir #france #lyon #strasbourg #blogueuse #photooftheday #blog #blogger #food #regime #diet #dieticienne #diyetisyen #hedef #hedef65 [ad_2] Source
[ad_1] Hoje posto aqui a minha primeira receita da dieta Dukan. Fase ATAQUE: Crepe sem farelos! Ingredientes massa: – 4 ovos; – 2 CS de requeijão zero ou light; – 4 CS de leite em pó Molico; – 3 gotas de azeite ou frigideira anti aderente; Bata no liquidificador os ovos, o leite em pó…
[ad_1] Exagerou? Bolo de chocolate! Dukan! Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de chá de cacau 100%, pitada de canela, adoçante a gosto e 1 colher de chá de fermento. Mexe tudo e 2minutos no microondas!…
[ad_1] •• املت قارچ دوكان (مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص) . مواد لازم: تخم مرغ كامل : 3 عدد سبوس جو دو سر : 1 قاشق غذاخوری پودر جعفري : 1 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده: ٥ عدد كوچك نمک و ادویه دلخواه : به میزان لازم طرز تهيه: همه مواد را…
[ad_1] خبز بيجنن ? ٤ بيضات ٤ معالق حليب بودرة خالي دسم. ٢ معالق غلوتين (رجاء الي مش متوفر عندوا غلوتين لا يسأل عن البديل مارح جاوب بالتعليقات ) البديل زيادة كمية الحليب البودرة او استعمال نخالة كبديل صبايا نحنا عم نجود بالموجود. نكهة زبدة او نقطة خل كرمال زفارة البيض تختفي. باكم بودر معلقة…
[ad_1] •• اينم از دستور كاپ كيك هاي سبوس جودوسر براي يك شروع عالي و قوي✨??✨ ✔️يك نكته چاشني: اگر عاشق نون هستيد و در نبودش در اين رژيم خيلي احساس ضعف در اراده داريد، ميتونيد از اين كاپ كيك ها بعنوان نون استفاده كنيد و توي دستورش نمك بزنيد و اگر مايل هستيد دقيقا…
[ad_1] Tag 2 der Angriffsphase: zum #frühstück gibt’s grünen Tee, Putenschinken, Rindersalami und einen Pfannkuchen aus Haferkleie, Ei, Quark, Backpulver und Milch 0,1%. #dukandeutschland #dukan #dukandiet #dukandiät #dukangermany #dietadukan #diätphase #diät #diet #diättagebuch #diat #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #healthylife #healthyfood #healthyliving #healthy #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #lowcarb #eatcleanstaylean #cleaneating #eatclean #breakfast #dukanblogger [ad_2] Source
[ad_1] Все проснулись от праздника?) решила пока сделать бо, потому что овощей дома много и надо их прочно есть) #diet#dukan#dukandiet#dietdukan#dd#ddmenu#диета#дюкан#диетадюкана#дюкандиета#дд#ддменю#чередование#чередованиедюкан#диетадюканаминск#яхудеюясмогу#яхудею#жируходи#пп#ппдневник#зож#зождневник [ad_2] Source
[ad_1] Tag 1: #frühstück Eiweiß mit 3 Scheiben Rindersalami #breakfast #dukandeutschland #dukangermany #dukandiet #dukandiät #dietadukan #dukan #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #healthyliving #healthyeating #healthylife #healthyfood #lowcarb #cleaneating #proteine #eatclean #diät #diätphase #diättagebuch #diet #diat [ad_2] Source