if

[ad_1] ผัดบะหมี่เส้นผัก – ลวกเส้นผักในน้ำเดือดแค่พอเหนียว – ผัดกระเทียม​ หอมด้วยน้ำเปล่า -ใส่ไก่สับนิดหน่อย​ ปรุงรสด้วยพริกไทย -ใส่ผักที่มีลงไปผัด​ เมื่อผักสุกก็ใส่ใข่2ฟอง​ ผัดจนสุก – ใส่เส้นลงไปผัด​ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ปิดไฟ -ปรุงด้วยพริกป่นและมะนาว​ ก็จัดว่าแซ่บ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ [ad_2] Source

[ad_1] “หม่าล่าสันในไก่” – หมักสันในไก่ในซอสหม่าล่าค้าง​1​คืน​ -ย่างในกระทะเทฟลอน -ต้มบล็อคอลี่​ ดอกกะหล่ำ​ และเวฟฟักทอง​ 5 นาที​จัดให้สวยงาม #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #หม่าล่า [ad_2] Source