||Pudim de Gelatina Dukan|| Fase: Todas. Atenção: A cota máxima recomendada diár…


||Pudim de Gelatina Dukan||
?Fase: Todas.
?Atenção: A cota máxima recomendada diária é de 800 gr de laticínios/leite, portanto não consuma o pudim num único dia!
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⚫Receita:
➖INGREDIENTES: 1 litro de leite desnatado, 2 caixinhas de gelatina zero do sabor de sua preferência e 200 ml de iogurte desnatado.
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➖PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em uma forma e leve a geladeira. Deixe gelar e depois só retirar da forma.
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?curta @comidaria_dukan
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Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

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