[ad_1] •• املت قارچ دوكان (مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص) . مواد لازم: تخم مرغ كامل : 3 عدد سبوس جو دو سر : 1 قاشق غذاخوری پودر جعفري : 1 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده: ٥ عدد كوچك نمک و ادویه دلخواه : به میزان لازم طرز تهيه: همه مواد را…
[ad_1] خبز بيجنن ? ٤ بيضات ٤ معالق حليب بودرة خالي دسم. ٢ معالق غلوتين (رجاء الي مش متوفر عندوا غلوتين لا يسأل عن البديل مارح جاوب بالتعليقات ) البديل زيادة كمية الحليب البودرة او استعمال نخالة كبديل صبايا نحنا عم نجود بالموجود. نكهة زبدة او نقطة خل كرمال زفارة البيض تختفي. باكم بودر معلقة…
[ad_1] •• اينم از دستور كاپ كيك هاي سبوس جودوسر براي يك شروع عالي و قوي✨??✨ ✔️يك نكته چاشني: اگر عاشق نون هستيد و در نبودش در اين رژيم خيلي احساس ضعف در اراده داريد، ميتونيد از اين كاپ كيك ها بعنوان نون استفاده كنيد و توي دستورش نمك بزنيد و اگر مايل هستيد دقيقا…
[ad_1] Tag 2 der Angriffsphase: zum #frühstück gibt’s grünen Tee, Putenschinken, Rindersalami und einen Pfannkuchen aus Haferkleie, Ei, Quark, Backpulver und Milch 0,1%. #dukandeutschland #dukan #dukandiet #dukandiät #dukangermany #dietadukan #diätphase #diät #diet #diättagebuch #diat #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #healthylife #healthyfood #healthyliving #healthy #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #lowcarb #eatcleanstaylean #cleaneating #eatclean #breakfast #dukanblogger [ad_2] Source
[ad_1] Все проснулись от праздника?) решила пока сделать бо, потому что овощей дома много и надо их прочно есть) #diet#dukan#dukandiet#dietdukan#dd#ddmenu#диета#дюкан#диетадюкана#дюкандиета#дд#ддменю#чередование#чередованиедюкан#диетадюканаминск#яхудеюясмогу#яхудею#жируходи#пп#ппдневник#зож#зождневник [ad_2] Source
[ad_1] Tag 1: #frühstück Eiweiß mit 3 Scheiben Rindersalami #breakfast #dukandeutschland #dukangermany #dukandiet #dukandiät #dietadukan #dukan #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #healthyliving #healthyeating #healthylife #healthyfood #lowcarb #cleaneating #proteine #eatclean #diät #diätphase #diättagebuch #diet #diat [ad_2] Source
[ad_1] كيكه القرفه بصراحه روعه ومبتاخدش وقت خالص بيضه . معلقه حليب بودر دايت . معلقه صغيره بيكنج بودر . فانيليا . معلقه قرفه . معلقه زبادى دايت وكيس سكر دايت . ومعلقه صوص شيكولاته بتخلى الطعم جميل والتوبنج ذبادى وصوص فراوله وبفتحها من النص وبحط من فوق كمان …..واخيرا نزينها بصوص الشيكولاته #diet #dukan…
[ad_1] И, конечно, публикую рецепт тортика #ksu_тортик ? Для коржа: ?️250 г пастообразного творога до 0,5% ?️1 ст.л.кукурузного крахмала ?️1 яйцо ?️сах.зам и ванилин по вкусу Всё пробить блендером в однородную массу,выпечь корж в духовке при 180°~20 минут.Берите прямоугольную форму по возможности ,потом удобнее разрезать.Я разрезала на 4 части корж,одну съела сразу(вкусно очень),3 пошли в…
[ad_1] Savoiardi “Ladyfingers” // Principal ingredient of tiramisu // Cruise // ~ 20 pcs. Ingredients: – Eggs – 3 pcs – Sweetener powder – 4 tbsp. spoons – Corn starch – 2 tbsp. spoons – Fat free powdered milk – 1 tbsp. spoon – Pinch of salt 1. Whip whites into a thick foam. 2….
[ad_1] الى محبي الجيلي كولا ? تشيز كيك الكولا…فظيع بجد وخفيف جدا ..جربت وصفات كتير دي افضلهم ❣️ومن غير اطعمه متسامحه ? الطبقه الاولى … معلقه كبيره نخاله .مع كيس سكر دايت.مع نص معلقه زيت او لو متاح عندك بديل الزبده .مع معلقه لبن لغايه ماتكون شبه الرمل المبلول كده تفرديها كويس في القالب وتحت…