[ad_1] Сырники! 1,5 ДОПа ?400 гр творога(у меня зернистый); ?2 яйца; ?1 ст.л КК с горкой-20 гр; 1 ДОП; ?1 ст.л СОМ – 15 гр;1/2 ДОПа; ?1 ст.л изолята – 20 гр; ?1 ст.л клейковины без горки ~15 гр; ?1 ч.л разрыхлителя; ?сахзам, щепотка соли, ванилин на кончике ножа; ?1 ст.л масла; Творог смешиваем с…
[ad_1] É TPM que fala? Nada de tentações! É mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! @dukanevida ….
[ad_1] طب نديها شوية هرمون سعادة عشان تبقى أحلى ويك إند ?? ?دوكان سيريال بارز بالشوكولاتة ? لذيذة أوووووووووي وفيها طعم زي السمسمية ? وتنفع مع القهوة ☕️ أو سناك خفيف كدا علشان الشيطان ميوزش حد هنا على حاجة حلوة مش تبعنا ? أهو مش هنخلي نفسكم في حاجة ? قاعدة البارز ٤ م ط…
[ad_1] Pre-baking plate date with this savory squad ??♀️ We’ve got an ambitious pie prep lineup today (pumpkin, apple, and oatmeal pecan! ???), which called for a fast and easy breakfast ☺️?. . Follow us (@losing_weight_tips ) for daily workout tips!??? . ?Tag a friend who would enjoy our tips! . Cre: @sara.haven . #losingweighttips…
[ad_1] Cottage Cheese Tart カッテージチーズタルト #グルテンフリー #freegluten #dukanrecipes [ad_2] Source
[ad_1] Scrambled eggs for breakfast! ???#dukan_86 #dukandiet #dukanrecipe [ad_2] Source
[ad_1] Defalarca paylaştiğim bir tarif ama çok seviyorum ne yapayim? HİNDİ FÜME SARMA EVRE:ATAK -SEYİR-GÜÇLENDİRME Canınız çıtır çıtır sigara böreği gibi birşeyler yemek isterse şipşak yapabileceğiniz bir tarif var sırada. Hindi fümeyi pişmemiş haliyle sevmeyenler eminim bunu beğeneceklerdir.Özellikle haftasonu kahvaltılarınız için kepek hakkınızı kullanmadan masanızı şenlendirebilecek bu sarmaları birkez olsun denemenizi öneririm. Miktarları arzunuza göre…
[ad_1] Бисквитный рулет с лимонным джемом. ?3 яйца, 0,5 ст. л. кукурузного крахмала, 3 ст. л. сухого молока, сахзам, ваниль, 1 ч. л. разрыхлителя. Белки отделить от желтков и взбить до крутых пиков. В желтки добавить все ингредиенты, тщательно размешать, аккуратно соединить с белками. Массу вылить на силиконовый коврик, разровнять. Выпекать при 180 гр. около…
[ad_1] Всем привет! Сегодня опять идеальное соотношение кбжу))) Завтрак – овсяноблин с шоколадной пастой из рикотты. . Перекус – фрукты . Спагетти из шпината с фаршом из свиныны и куриной гр.и капуста . Перекус – хлебец с сыром сулгуни . Ужин – треска с морковью и луком [ad_2] Source
[ad_1] Dukan pastane pogacasi ? seyir dönemi icin 2 gunluk yaklasik 20 adet cikiyor atak dönemi icin 3 gunluk?? malzemeleri hazırlarken fırını açın ısınsın??? ? 6 yemek kaşığı yulaf kepegi karisimi ? 2 yemek kaşığı sut tozu (hamur isleri icin) ? 1 yemek kaşığı mısır nişastası ? 1 yemek kasığı yoğurt ? 1 yumurta ?…