Everything About Dukan Diet
Dukan ekmeği(2 gunluk koruma) 6y.k.yulaf kepegini uzerini gececek kadar sutde 30d.beklettim sisti 2y.k.bugday kepegini, 2y.k.magerguark (yogurt da olur) 2y.k.suttozu 1tatli.k.kabartma tozu Tuz Kaliplara doktum 180 derecede pisirdim.Misss?? Ayni tarifle kekde yapabilirsiniz,tatlandirici,aroma ekleyin #dukan #korumaevresi...
Hepinize hayirli hafta sonlari diliyorum Lorlu,kabak cekirdekli dukan ekmegim 6 gunluk seyir (kabak cekirdegi,ay cekirdegi yerine chia tohumu ve keten tohumu kullanin) 5 gunluk guc 4gunluk koruma icin? 12 y.k.yulaf kepegi 6y.k.bugday kepegi 4y.k.gluten...
+1saat zorunlu yürüyüş(alisveris kosturmaca?)su ve cay ile devam ins.Her güne bin şükür. #dukan #dukanekmek (karede gorunmesede kahvaltida yendi?) Source
#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Dukan ekmeği(2 gunluk koruma) 6y.k.yulaf kepegini uzerini gececek kadar sutde 30d.beklettim sisti 2y.k.bugday kepegini, 2y.k.magerguark (yogurt da olur) 2y.k.suttozu 1tatli.k.kabartma tozu Tuz Kaliplara doktum 180 derecede pisirdim.Misss?? Ayni tarifle kekde...
+su ve 30d.yuruyus gunu tamamladik şükür ? Hayirli,saglikli bir gune uyuanmak dilegi ile hayirli geceler. #dukanekmek #somonlusalata #yeşilçay #ispanaklipasta Source
Hayirli sabahlar 9.sekersiz gün Gercekten faydasini görüyorum yorgunlugum gitti sabahlari dinc kalkiyorum cok şükür? Kahvaltimizi yapip,kizimi camiye götürecegim sonra alisveris,camasir yikama,aksam görümcemin kizinin dogum günü var,tabiiki pastadan yemiyecegim bana uygun birseyler olacagini umuyorum @ayseznilay...
Hayırlı sabahlar #dukanekmek #avokado #salatalık #yumurta #çeçilpeyniri Source
More
