Tagged: ketogenicdiet

day2
ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​
เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกร…

day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกร…

#ketogenicdiet​ day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกรดและของเสียมากกว่าปกติ​ จากการเผาไขมัน​ การกินผักและดื่มน้ำเยอะ​จะช่วยได้ เนื่องจากการกินคลีน​ 1​ ปีที่ผ่านมาไม่ค่อยข่วยเรื่องลด​ body​ fat และยังมีปัญหาร่างกายโหยหาน้ำตาลจนกินจุกจิก​ ทั้งนี้เพราะ​ insulin ไม่มีประสิทธิภาพ​ อาจเกิดจากการออกกำลังกายเยอะ และนอนน้อยด้วย​ ดังนั้นเพื่อการจัดการกับ​ insulin​ ให้มีประสิทธิภาพจึงใช้​ 2​ วิธี 1.​ Intermitent fasting​ (IF) จำกัดเวลาการกินเข่น​ 16/8​ เป็นต้น​ 2.​ Ketogenics...

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า
ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน
ทานคู่กับผักสดและแตงก…

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงก…

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงกวา​ เพื่อช่วยเรื่องขัยถ่ายค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท Source