На обед мясо с овощами в духовке #ksu_мясовдуховке Такой вариант мяса подойдёт к…


На обед мясо с овощами в духовке #ksu_мясовдуховке Такой вариант мяса подойдёт к вашему новогоднему столу?#ksu_нгстол Можно брать любое мясо:свинину,курицу,говядину.У меня свинина сегодня(да..да Дюкан разрешает один раз в неделю);Из овощей у меня лук и помидоры?А ещё можно готовить с грибами и луком;или для ПП с ананасом??Это очень вкусно?Можно такое мясо с этапа Чередование,в БО дни.
_______________________________________
?️300 г свинины
?️2 помидора?
?️1 луковица
?️50 г сыра?
?️2 ст.л.сметанообразного творожка
?️соль и перец по вкусу
Свинину нарезать кусочками толщиной 1 см (шириной и длиной 5×10 см);смазать творожком,выложить лук полукольцами нарезанный;томат кружочками;добавить соль и перец;убрать в духовку при температуре 200° на 30- 40 минут,за 5 минут до готовности присыпать сыром??Всё готово?
#дд#дюкан#дюканатака#диетадюкана#дюканчередование#диета#пп#спорт#спортпит#рецептыдд#худеюнадюкане#худеювинста#худеемвместе#марафоныпохудения#марафоны#ksudietadukana#dukandiet#dukan#diet#diary



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...