‼️فراخ بالمشروم والسبانخ والوايت صوص‼️ طبق لذيذ جدااااا فراخ بانيه بنتبلها كويس…
‼️فراخ بالمشروم والسبانخ والوايت صوص‼️ طبق لذيذ جدااااا ??
فراخ بانيه بنتبلها كويس ونسيبها نص ساعة وبعدين فى طاسة ضد اللزق هنحمر الفراخ كويس على الجنبين برشة زيت بعد ماتتحمر كويس هنشيلها نحطها فى طبق وفى نفس الطاسة هنحط معلقة زيت وفص ثوم مفروم ومشروم متقطع نحمر المشروم كويس مع الثوم ونكون محضرين الصوص نص كيلو لبن متدوب فيه نص معلقة نشا او معلقة نخالة علشان الصوص يتقل انا استخدمت بذور الخروب بدل النشا
ونضيف معلقة صغيرة بشر ليمون على الصوص بتدى فليڤور تحفة وملح وفلفل
وننزل بالسبانخ على طول
ونسيب كله مع بعضه لحد ما الصوص يتقل والسبانخ تستوى
ملحوظة اللى ماشى دوكان ٢ ممكن يضيف حصة الجبنة معلقة كبيرة بارميزان هتبقى حاجة كده واو
او موتزاريلا او شيدر لايت كاطعمة متسامحة دوكان١
وبالهنا ?
#رمضانيات #diet #dukan #dukandiet #dukanfood #dukanrecipes #lifestyle #healthyfood #دايت #دايت_صحي #اكلات_صحية #حياة_صحية #رشاقة #اكلات_دايت #دوكان #دوكان_دايت #اكلات_دوكانية #وصفات_صحية #وصفات_دايت #وصفات_دوكانية
