Bu aralar tarhana soruluyor . Normal tarhana tüketmiyoruz çünkü içerisinde bugd…

Bu aralar tarhana soruluyor . Normal tarhana tüketmiyoruz çünkü içerisinde  bugd…


Bu aralar tarhana soruluyor . Normal tarhana tüketmiyoruz çünkü içerisinde bugday unu var.

Ancak sizde dukana uygun tarhana yapmak ve ihtiyaç duydukça hazır çorba gibi kullanmak isterseniz bu tarifi deneyebilirsiniz.

Tarif icin @dukandiyetitarifleri ne teşekkür ediyoruz
Bu kez yaş tarhana yaptım:))gercek tarhanayi hic yapmamistim.dukanla bu da bir ilk oldu.stoklanacak tariflerden:)
YAS TARHANA (SEYIR (PS)-GUCLENDIRME)
MALZEMELER
-4 domates
-3 kirmizi biber
-3 carliston biber
-1 sogan
-yarim demet maydanoz
-yarim demet nane
-yarim demet dereotu
-1 tatli kasigi kuru maya
-500gr yagsiz suzme yogurt -20 yk yulaf kepegi
-1 yk kaya tuzu
-1 tatli kasigi tozkirmizi biber
-1 cay kas.toz zencefil (istege bagli)
-2 yk katkisiz domates salcasi

Tum sebzeler yikanir dogranir ve rondoda pure haline gelene dek cekilir.
Suzme yogurt, salca ve baharatlar eklenerek iyice karistirilir.kepek ve maya ilave edilip 3 gun boyunca mayalanmasi ve eksimesi icin bekletilir.
Bu sure içinde arada bir karistirilir.
Not:Ne kadar eksi istiyorsaniz o kadar bekletebilirsiniz.derin bir kap kullanin cunku tasabilir.

Sure sonunda pisirimlik olarak bolunen hamur buzdolabinda saklanir.pisirmeden once biraz suyla acilip karistirilarak pişmeye birakilir.

Not:ben 10 parcaya bolup saklama kaplarina aldim.boylece her kapta 2 yk kepek oldugunu biliyorum.gunluk hakkinizi gecmemek için tam olarak boldugunuzden emin olun.

Afiyet olsun:) #dukansoup #dukantarhana #yastarhana #dukandiyetiturkiye #dukanrecipes #dukandiyetitarifleri



Source

ALSO READ  Diabetes Management 101

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...