Gymnastikball-Übungen für einen straffen Körper

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Das Workout mit einem Gymnastikball schult Koordination, Gleichgewicht und sorgt für eine gute Haltung. Was ihn aber im Hinblick auf einen definierten Körper so einzigartig und effektiv macht: Da der Ball so wacklig und instabil ist, ist jede Bewegung ein Ganzkörpertraining. #workout #workoutmotivation

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Source by ELLE_Germany

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

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