Misosuppe mit Tofu und Algen Für 2 Personen 80g Miso 800ml Wasser 2 TL getroc…
Misosuppe mit Tofu und Algen
Für 2 Personen
80g Miso
800ml Wasser
2 TL getrocknete Algen (jap: Wakame)
6g Katsuo Dashi Pulver (Für Veganer: Konbu Dashi Pulver)
200g Tofu
Algen in kaltem Wasser 10 Minutrn einweichen.
Es genügen wirklich 2 TL!! Die Menge der Algen wächst im Wasser um das 10fache!! Tofu in kleine – etwa 2cm große Würfel schneiden.
Wasser mit den Katuso Dashi Pulver aufkochen lassen und die Algen hinzufügen.
Nach 30 Sekunden den Tofu dazugeben und weitere 3-5 Minuten kochen lassen.
Den Topf vom Herd nehmen und die Miso Paste in einem Schöpflöffel und in etwas Suppe auflösen und dann unterrühren.
WICHTIG: Die Suppe darf nicht mehr aufkochen!
#dukan #dukandiät #dukandiet #misosuppe #tofu #asian #asianfood #rezeptideen #lowcarb #lifetimediet #weightlossjourney #mealprep
[ad_2]
Source