بسكوت بالحبوب 3معالق نخالة شوفان 3معالق نخالة قمح 2معالق زبادي بذر كتان شيا…


بسكوت بالحبوب
3معالق نخالة شوفان
3معالق نخالة قمح
2معالق زبادي
بذر كتان
شيا
ملح
زعتر
نص معلقة زيت زيتون
بيكنج بودر
نخلط كلوا مع بعضوا ونسيبوا عشر دقايق يرتاح وفي صينية في الفرن سخن بعد مايستوى نقفل الفرن ونسيبوا جوة شوية ينشف
يتقسم علي كذا يوم
#dukandiet كل الوصفات موجوده علي لينك الجروب مكتوب في البايو Bio #diet #dukan #dukandiet #dukanfood #dukanrecipes #lifestyle #healthyfood #دايت #دايت_صحي #اكلات_صحية #حياة_صحية #رشاقة #اكلات_دايت #دوكان #دوكان_دايت #اكلات_دوكانية #وصفات_صحية #وصفات_دايت #وصفات_دوكانية



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...