Misss gibi adanalarım yanında dürüm ile birlikte doymamak mümkün değil Hemde bun…
❤Misss gibi adanalarım yanında dürüm ile birlikte doymamak mümkün değil? Hemde bunları yiyip kilo almamak hatta vermek en güzeli … ?Adana köfte atak evresi dahil bütün evrelere uygundur.
?Dürüm, seyir evresi ps gününde tüketebilirsiniz… hemde kepek hakkınız dışında? ❤Adana Köfte
?250 gr yağsız dana kıyma ve 250 gr kuzu kıyma karışımı
?1 yumurta
Kimyon, pulbiber, karabiber
1 soğan, 4 diş sarmısak
Hepsini güzelce yoğurup çöp şise dizerken elimizi toz kırmızı bibere batırıp adanalarımıza şekil veriyoruz. 200 derece fırında kızarana kadar pişirelim..
❤Dürüm
?1 yumurta ?1 yk mısır nişastası
?1 çay kaşığı kabartma tozu
?1 yk süt tozu
?Süt
Kıvamı akıcı olacak. Teflon tavaya döküp iki yüzü kızarana kadar pişirelim. Ozamann afiyet olsun… #dukancandır #dukandiyeti #dukantarifleri #dukan #dukandieta #diyet #diyettariflerim #diyetyemekleri #diyetlistesi #kiloverme #kilovermekistiyorum#sağlıklıyaşam #tarif #lezzetlitarifler #fityemek #lezzetlerim #ekmektarifi #ekmek #dukanaşk #börektarifleri#pizza#fitol#dinner
#dinnertime #ızgaraköfte #dukanköfte#ızgara#köfte#adanaköfte #dürüm
