[ad_1]
#scanned. #trivia- medical. This Is How Your Plate Should Look. For more health tips and anti-aging skin products, visit www.nuvosa.com
[ad_2]
Source by HenriqueSchrei
[ad_1] Ist hier, wie man wirklich gesundes zum Frühstück isst- Machen Sie einfache, gesunde Swaps, damit das Frühstück Sie anregt und Sie sich nicht träge fühlen. | Hier erfahren Sie, wie Sie sich zum Frühstück gesund ernähren – #Frühstück #Gesundes #hier [ad_2] Source by samanthafashionlife ALSO READ Low-Carb Pizza Crust (Keto Friendly!)
[ad_1] Zucchini Cordon bleu low carb Ein schnelles low carb Rezept. Perfekt zum gesunden Abnehmen im Rahmen einer low carb lchf keto Ernährung [ad_2] Source by elamahler ALSO READ Low-Carb Pizza Crust (Keto Friendly!)
[ad_1] Spinat-Pizza mit Pilzen und Knoblauch (vegan) [ad_2] Source by biancazapatka ALSO READ Low-Carb Pizza Crust (Keto Friendly!)
[ad_1] Heading out to ski this AM ? fueling up with the right stuff is important when you’re going to be active all day. HAPPY NEW YEAR everyone! My resolution is one: to reduce my plastic waste by buying in bulk without bags/wrappers, buying produce from farmers markets, using Tupperware and silicone bags instead of…
[ad_1] The 20 Best Food Sources Of Vitamin C Per 100 Grams | Vitamin C is important for our health, but what are the best sources of this essential vitamin? Here are twenty foods that provide a large source of vitamin C, alongside the amount they provide per 100 grams. More vitamin C facts and…
[ad_1] #ketogenicdiet day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง ผักสด บล็อกคอลี่ลวก เน้นผักเยอะมาก เพราะร่างกายจะมีกรดและของเสียมากกว่าปกติ จากการเผาไขมัน การกินผักและดื่มน้ำเยอะจะช่วยได้ เนื่องจากการกินคลีน 1 ปีที่ผ่านมาไม่ค่อยข่วยเรื่องลด body fat และยังมีปัญหาร่างกายโหยหาน้ำตาลจนกินจุกจิก ทั้งนี้เพราะ insulin ไม่มีประสิทธิภาพ อาจเกิดจากการออกกำลังกายเยอะ และนอนน้อยด้วย ดังนั้นเพื่อการจัดการกับ insulin ให้มีประสิทธิภาพจึงใช้ 2 วิธี 1. Intermitent fasting (IF) จำกัดเวลาการกินเข่น 16/8 เป็นต้น 2. Ketogenics diet (กินไขมัน งดแป้ง) แต่วิถีเราเอง IF ทำได้ไม่โอเค เพราะปกตินิสัยชอบกินบ่อย และ IF ก็ยังมีinsulin อยู่ ยิ่งทำให้หิวมากขึ้น คีโตจึงน่าจะเหมาะกว่า แค่พยายามตัดข้าวและน้ำตาลออกไป สามารถใข้ชีวิตได้ปกติ กินข้างกับเพื่อนได้ เลือกกินได้ เลือกเขี่ยได้ (หมอนัด จากศิริราช…