Bismillahirrahmanirrahim #kahvaltim #dukan #dukankrep #güçevresi uygun peynir…

Aksam 1kase mercimek çorbası,sebze sote. Source

Bismillahirrahmanirrahim Elektrik mangalda kofte ve salata Hikayemdeki lavas ve patates koftesini yemeyecegim? Source

There are a few cheese cake recipes around for the Dukan Diet, but they are quite involved. I have made a shortcut version for when you’re craving and don’t have the time for real cheese cake. Try it and see how it compares. Ingredients: 3 or more tablespoons of extra light cream-cheese (philadelphia) 1 teaspoon…

Kapanış?? Dünden artan ev yapimi kiymadan döner ve öglen artan türlümü güzellestirdim iskender,hünkar begendi ortasi bir tat oldu,aciyi da yogunlastirdim,isot serptim??? Source

Nefis pirasali dukan poacalarim?? Seyir icin 6 günlük(günlük 2 adet yiyebilirsiniz?) ❤12y.k.yulaf kepegini, 1y.k.kuru mayayi,yarim cay.b.süt ve suda beklettim (15d.) ❤Sonra 6y.k.gluten,2y.k.süttozunu,1tam yumurta ve 1tanesinin beyazini (sarisini üzerine)1cay.k.mahlep,1y.k.biraz cekilmis keten tohumunu,tuz katip yogurdum. ❤1saat mayanlandirip,yuvarlaklar yaptim. ❤Ic harci icin kiyma ve pirasali soteleyip soguyunca hamurlarimin arasina koyup, sekil verdim(hamurlarimin biraz yapiskandir o yuzden elinizi hafif…