Dukan Chocolate Brownie


Dukan Chocolate Brownie || Recipe.
INGREDIENTS: 6 tablespoons oat bran, 4 egg whites, 1 tablespoon skim milk powder, 3 tablespoons wheat bran, 1 tablespoon corn starch, 2 tablespoons cocoa powder light, 1 tablespoon liquid sweetener, 2 tablespoons cream cheese light, 1 teaspoon salt, 1 tablespoon baking powder.
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METHOD OF PREPARATION: Mix the dry ingredients in a bowl. Stir in the cream cheese, sweetener and whites, and mix until creamy. Pour this batter into individual silicone forms and microwave in medium potency for 3 to 4 minutes. When you grow up, try the toothpick. Wait to cool, uncover and serve.

||Brownie de Chocolate Dukan||
?Fase: A partir da Cruzeiro.
?Atenção: Amido de milho e cacau são tolerados.
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⚫Obs: Receita.
➖INGREDIENTES: 6 colheres de sopa de farelo de aveia, 4 claras, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, 3 colheres de sopa de farelo de trigo, 1 colher de sopa de amido de milho, 2 colheres de sopa de cacau em pó light, 1 colher de sopa de adoçante líquido, 2 colheres de sopa de cream cheese light, 1 colher de chá de sal, 1 colher de sopa rasa de fermento em pó.
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➖MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes secos em uma tigela. Incorpore o cream cheese, o adoçante e as claras e misture tudo até obter um creme. Despeje essa massa em formas individuais de silicone e leve ao microondas em potência média por 3 a 4 minutos. Quando crescer, faça o teste do palito. Espere esfriar, desenforme e sirva.
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?curta @comidaria_dukan
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Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

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