Tagged: cleanfood

มันฝรั่ง แครอท หั่นแล้วโรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก1ชต. คลุกๆให้เข้ากันแล้วใส่ลง…

[ad_1] มันฝรั่ง แครอท หั่นแล้วโรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก1ชต. คลุกๆให้เข้ากันแล้วใส่ลงไปในกระทะเทปล่อน เติมน้ำนิดหนึ่งปิดฝา พอน้ำแห้งกริลต่อให้ผิวสวย ตักขึ้นแล้วกริลเห็ดต่อค่ะ กินกับอกไก่ต้มฉีกเป็นเส้นๆ ไม่ต้องปรุง ไม่ต้องราดอะไรก็อร่อย #healthyfoodbyrung #healthyfood #healthyeating #goodfood #goodeating #cleanfood #cleaneating #อาหารคลีน#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินแล้วผอม [ad_2] Source

ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื…

[ad_1] ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื้อจากไก่ย่างห้าดาว​ ผักลวกเองค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท [ad_2] Source

สุกี้แห้ง – ใช้บะหมี่เส้นผักโมเรเฮยะ​ ลวกให้เส้นนิ่ม – คลุกเส้นด้วยน้ำจิ้มสุกี้เ…

[ad_1] สุกี้แห้ง – ใช้บะหมี่เส้นผักโมเรเฮยะ​ ลวกให้เส้นนิ่ม – คลุกเส้นด้วยน้ำจิ้มสุกี้เจี๊ยะ – ลวกผัก​ ปลา​ และไข่​โป๊ะหน้าบะหมี่ – ราดน้ำเพิ่มไปตามชอบ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ [ad_2]...

ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม​ กระเทียม​ พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป)…

[ad_1] ข้าวผัดกิมจิไข่เจียว – ผัดหอม​ กระเทียม​ พริกขี้หนูซอย(ใครไม่ชอบเผ็ดขอให้ผ่านไป) – ผัดอกไก่สับ – รอไก่สัก​ เอากิมจิลงและผัดต่อ – นำข้าวไรซ์เบอรี่ลงผัด -เติมซอสเล็กน้อย​ เพราะกิมจิเค็มแล้ว – เจียวไข่​ นำมาโป๊ะบนข้าวผัด​ ตกแต่งด้วยต้นหอมผักชี *** กิมจิมีประโยชน์เพราะเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้​ รับประทานแต่พอดีนะคะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก...

ไก่สับผัดพริกไทยดำ – เจียวหอม​ กระเทียมด้วยน้ำเปล่า – นำไก่สับลงไปผัดให้สุก – ใส…

[ad_1] ไก่สับผัดพริกไทยดำ – เจียวหอม​ กระเทียมด้วยน้ำเปล่า – นำไก่สับลงไปผัดให้สุก – ใส่พริกหยวกลงไป -ปรุงรสด้วยซอสและพริกไทยดำ​ระวังเค็มนะคะ – ทานคู่กับไข่ต้มและข้าวไรซ์เบอรี่​ แค่นี้ก็ฟินมากแล้วค่า #workout #exercise​ #fitness​ #fitnessgirl #fitnessfashion #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร...

“ลาบมาม่าใส่ปลาทู” เอ๊ะหรือ​”ลาบปลาทู” สืบเนื่องจากข้าวหมด​ ยังไม่ได้หุง​ จึงใช…

[ad_1] “ลาบมาม่าใส่ปลาทู” เอ๊ะหรือ​”ลาบปลาทู” ??? สืบเนื่องจากข้าวหมด​ ยังไม่ได้หุง​ จึงใช้เส้นผักโมเรเฮยะ​ แทน​ ซึ่งเป็นบะหมี่อบแห้งแทนการทอด​ – ลวกเส้นให้นิ่ม​ – แกะเนื้อปลาทู​ย่างหรืออบหรือเวฟ 1​ ตัว – ซอยหอมแดง – ผักชี​ ต้นหอม​ ผักชีฝรั่ง -เติมนำ้ปลา​ มะนาว​ พริกป่น​ ข้าวคั่ว – คน​ ชิม​ ปรุงรสตามชอบ ก็แซ่บอยู่นะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood...

สลัดไข่ต้ม วันนี้ภารกิจเยอะมาก​ เลยจัดเมนูง่าย – หั่นผักสลัด​ ครอส เป็นชิ้นพอดีค…

[ad_1] สลัดไข่ต้ม วันนี้ภารกิจเยอะมาก​ เลยจัดเมนูง่าย – หั่นผักสลัด​ ครอส เป็นชิ้นพอดีคำ – ไข่ต้มต้มเก็บไว้อยู่แล้ว​ 3​ ฟอง​ กินเต็มฟอง​ 1​ฟอง​ ไข่ขาว​2​ฟอง -ราดน้ำจริ้มซีฟู๊ดยี่ห้อเจริญ​ ไม่ใส่สารกันบูดและชูรส​ ก็แซ่บนะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน...

ปลาลวก​ จิ้มกับน้ำจิ้มซีฟู้ด ซื้อปลาที่แล่มาอยู่แล้วจากซุปเปอร์ ในรูปคือปลาทับทิ…

[ad_1] ปลาลวก​ จิ้มกับน้ำจิ้มซีฟู้ด ซื้อปลาที่แล่มาอยู่แล้วจากซุปเปอร์ ในรูปคือปลาทับทิม​ แต่หากใครไม่ทานปลาน้ำจืดก็อาจเปลี่ยนเป็น​ปลาทะเล​ได้ค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท [ad_2] Source

ผัดบะหมี่เส้นผัก – ลวกเส้นผักในน้ำเดือดแค่พอเหนียว – ผัดกระเทียม​ หอมด้วยน้ำเปล่…

[ad_1] ผัดบะหมี่เส้นผัก – ลวกเส้นผักในน้ำเดือดแค่พอเหนียว – ผัดกระเทียม​ หอมด้วยน้ำเปล่า -ใส่ไก่สับนิดหน่อย​ ปรุงรสด้วยพริกไทย -ใส่ผักที่มีลงไปผัด​ เมื่อผักสุกก็ใส่ใข่2ฟอง​ ผัดจนสุก – ใส่เส้นลงไปผัด​ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ปิดไฟ -ปรุงด้วยพริกป่นและมะนาว​ ก็จัดว่าแซ่บ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน...

“หม่าล่าสันในไก่” – หมักสันในไก่ในซอสหม่าล่าค้าง​1​คืน​ -ย่างในกระทะเทฟลอน -ต้มบ…

[ad_1] “หม่าล่าสันในไก่” – หมักสันในไก่ในซอสหม่าล่าค้าง​1​คืน​ -ย่างในกระทะเทฟลอน -ต้มบล็อคอลี่​ ดอกกะหล่ำ​ และเวฟฟักทอง​ 5 นาที​จัดให้สวยงาม #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #หม่าล่า [ad_2] Source