Tagged: cleanfood

day2
ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​
เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกร…

day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกร…

#ketogenicdiet​ day2 ไก่ย่างพร้อมหนัง​ ผักสด​ บล็อกคอลี่ลวก​ เน้นผักเยอะมาก​ เพราะร่างกายจะมีกรดและของเสียมากกว่าปกติ​ จากการเผาไขมัน​ การกินผักและดื่มน้ำเยอะ​จะช่วยได้ เนื่องจากการกินคลีน​ 1​ ปีที่ผ่านมาไม่ค่อยข่วยเรื่องลด​ body​ fat และยังมีปัญหาร่างกายโหยหาน้ำตาลจนกินจุกจิก​ ทั้งนี้เพราะ​ insulin ไม่มีประสิทธิภาพ​ อาจเกิดจากการออกกำลังกายเยอะ และนอนน้อยด้วย​ ดังนั้นเพื่อการจัดการกับ​ insulin​ ให้มีประสิทธิภาพจึงใช้​ 2​ วิธี 1.​ Intermitent fasting​ (IF) จำกัดเวลาการกินเข่น​ 16/8​ เป็นต้น​ 2.​ Ketogenics...

Breakfast : ไข่ดาว x ข้าวโพด x เปี๊ยะไส้ฟัก นอกเฟรมนมอัลมอนด์ช็อค  1กล่อง ?.
….

Breakfast : ไข่ดาว x ข้าวโพด x เปี๊ยะไส้ฟัก นอกเฟรมนมอัลมอนด์ช็อค 1กล่อง ?. ….

Breakfast : ไข่ดาว x ข้าวโพด x เปี๊ยะไส้ฟัก นอกเฟรมนมอัลมอนด์ช็อค @bluediamondthailand 1กล่อง ??? #happyfoodbykk . . . ? #cleanfood#cleanfooddaily#cleanmenu#clean#eatclean#eatcleandaily#eatcleanmenu#healthy#healthymode#healthyfood#healthymenu#healthydaily#diet#dietthailand#dietfood#dietmenu#dietmode#dietdaily#คลีน#คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง#คุมอาหาร#อาหารคลีนบ้านๆ#อาหารคลีน#อาหารคลีนง่ายๆ#อาหารคลีนทำเอง#อาหารลดน้ำหนัก#ผอม#คนผอม2019#คุมอาหาร#เรื่อยๆไม่รีบ Source

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า
ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน
ทานคู่กับผักสดและแตงก…

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงก…

อกไก่กระเทียมหมักซอสหม่าล่า ไก่รสแซ่บๆของเครื่องเทศไต้หวัน ทานคู่กับผักสดและแตงกวา​ เพื่อช่วยเรื่องขัยถ่ายค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท Source

มันฝรั่ง แครอท หั่นแล้วโรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก1ชต. คลุกๆให้เข้ากันแล้วใส่ลง…

มันฝรั่ง แครอท หั่นแล้วโรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก1ชต. คลุกๆให้เข้ากันแล้วใส่ลง…

มันฝรั่ง แครอท หั่นแล้วโรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก1ชต. คลุกๆให้เข้ากันแล้วใส่ลงไปในกระทะเทปล่อน เติมน้ำนิดหนึ่งปิดฝา พอน้ำแห้งกริลต่อให้ผิวสวย ตักขึ้นแล้วกริลเห็ดต่อค่ะ กินกับอกไก่ต้มฉีกเป็นเส้นๆ ไม่ต้องปรุง ไม่ต้องราดอะไรก็อร่อย #healthyfoodbyrung #healthyfood #healthyeating #goodfood #goodeating #cleanfood #cleaneating #อาหารคลีน#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินแล้วผอม Source

ไก่อบชานอ้อย
ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื…

ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื…

ไก่อบชานอ้อย ช่วงนี้งานยุ่งและยังป่วยอีก​ จึงต้องพึ่งอาหารจากข้างนอกค่ะ​ ไก่อบซื้อจากไก่ย่างห้าดาว​ ผักลวกเองค่ะ #if #intermittentfasting #intermittentfastingresults #healthyfood #healthymenu #cleanfood #cleandiet #dietcontrol #ทำเองกินเอง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูไม่อ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักไม่โยโย่ #ลดน้ำหนักไม่พึ่งยา​ #ketogenicdiet #ketofoods #keto​ #คีโตเจนิคไดเอท Source