Foods that make you fat. It is important to understand that calories are king wh…

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Foods that make you fat. It is important to understand that calories are king when it comes to body composition changes. Weight/fat gain occurs when we eat more calories than our bodies require. Calorie balance is the ratio of the calories we consume and the calories we expend throughout our daily lives. It is the…

O que é issoooooo? Comi agradecendo! ? Comer saudável é tão bom, a gente se sent…

O que é issoooooo? Comi agradecendo! ?? Comer saudável é tão bom, a gente se sente tão leve ? . Saladinha + panqueca de rúcula com recheio de frango com requeijão cremoso light ? . Para a panqueca usei 1 ovo, 1 colher de sopa de tapioca, 1 colher de sopa de farinha de amêndoas…