Repost

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Dukan usulu ispanakli pastam miss 2günluk koruma 3gunluk seyir, güc 2yumurta 2,5 y.k.tatlandirici (toz) 6y.k.yulaf kepegi 2y.k.bugday kepegi 2y.k.gluten(gucdekiler 2 y.k.tam bugday unu kullanabilir) 2y.k.ilik su 2y.k.ispanak puresi Yarim. p.kab.tozu Limon aromasi Akiskan kivam olacak Istediginiz kalipda 175 derecede pisirin. Arasina ve uzerine tatlandiricili labne surdum Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Dukan tavada frambuaz bolerolu uydurdugum lezzetli yas pasta❤ 3yumurta (beyazlari ayri kabda yerde kopurtulecek) Sarilarida 1k.tatlandirici (damak tadiniza gore katin)cirpilacak Uzerine 2y.k nohut unu,1p.kab.tozu,3y.k.suttozu 2y.k.tam bugday unu(seyirdekiler yulaf kepegi yada karisim kullanabilir) Sonra,1y.k.chia tohumu, 1y.k.goji berry,1 tutam sevgi,limon aromasi,1y.k.zeytinyagi ve kivami kek kivaminda olacak sekilde az yagli sutu cirpilacak, en son…

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Varmi yumusacik 4 günlük atak evresi ekmegi isteyen;) 6y.k.yulaf kepegini islatacak kadar az yagli sutde 20d.beklettim sisince,3yumurta,tuz,1 cay.k.zencefil wozu, 1cay.k.mahlep(yum.kokusunu aliyor)1y.k.keten tohumu,2tatli.k.kab.tozu hepsini karistirdim Yagli kagit serdigim 20-28 cmlik tencereye doktum ve kisik ateste agzi kapali pisirdim. Kivami icin hikayeme goz atin 😉 Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Misss? Tabani icin Dukan krep 2,5y.k.yulaf kepegi ve 1y.k.bugday kepegini 4y.k.sutde 15d.beklettim Sonja 1yumurta,tuz ve 1cay.k.kab.tozu Uzerine istediginiz izinli peynir ve yagsiz ton baligi vs.??? Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Ara ögunum idi Sut,agar agar ve 1tatli.k.misir nisastasi,tatlandirici,vanilya aromasi Uzerine tarcin ve agave surubu,goji berry Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Bugun diyet arkadalarim gelecek? Dukan usulu nefis islak kek 3yumurta 5y.k toz tatlandirici(sivida 2 kapak yeterli) 1y.k.suttozu 1y.k.yagi azaltilmis kakao 4y.k.tam bugday unu 2y.k.yulaf kepegi 3y.k.yogurt Yarim.p.kab.tozu Limon aromasi Uzerine 1bardak sute 2y.k.suttozu,yarim y.k.kakao Kek malzemelerini karistirin,istediginiz kaliba dokup, onceden isitilmis 170 derecede pisirdim sonra kurdanla delikate yapip,sosu doktum?? Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ Chia puding 2 gun önce 1bardak sütde 1,5 y.k.chia tohumunu beklettim,vanilya aromasi kattim.cilek ve yaban mersini ile süsledim,namazdan sonra yiyecegim ins.Suyumuzu sahura kadar bolca icelim? Source

#Repost @dukancianne (@get_repost) ・・・ 4gunluk guc 2 ekmegim ve chiali,yesil elmali cizkekim?? Ekmek 10y.k.yulaf kepegi 4y.k.bugday kepegi 4y.k.gluten 3y.k.magerguark yada kati yogurt labnede olur 1y.k.keten tohumu Tuz 1p.instant kuru maya Ve kivam olacak kadar ilik su Kurulari karistirin sonra yavas yavas yumusak bir hamur olana kadar su ekleyin sonra 1saat mayalandirin. Uzerine chia tohumu serptim…