[ad_1] بسكوت بالحبوب 3معالق نخالة شوفان 3معالق نخالة قمح 2معالق زبادي بذر كتان شيا ملح زعتر نص معلقة زيت زيتون بيكنج بودر نخلط كلوا مع بعضوا ونسيبوا عشر دقايق يرتاح وفي صينية في الفرن سخن بعد مايستوى نقفل الفرن ونسيبوا جوة شوية ينشف يتقسم علي كذا يوم #dukandiet كل الوصفات موجوده علي لينك الجروب مكتوب…
[ad_1] Pain de mie proteiné maison au micro-ondes avec un peu de pâtes à tartiner au chocolat (faible en sucre et en matière grasse) ??? Un petit déjeuner comme je les aime ???? #protein #diet #healthy #regime #sain #nourriture #food #healthyfood #dukan #dukandiet #sport #fitgirl #fit #nooil #nosugar #nosugardiet #oats #oatbran #wheat #wheatbran #lovefood #objectiffit…
[ad_1] Bismillahirrahmanirrahim Hava mis masallah bugun 1 saat yurumeyi düşünüyorum insallah Kahvaltim? Dukan ekmegim Yumurta Firinda biber Mozarella ve az yagli beyaz peynir Cemensiz pastirma [ad_2] Source
[ad_1] Selam Bugun sp(saf protein) yaptim,cünkü yarin is arkadaslarima lahmacun yapacagim veee begenilirse menuye eklenecek? Sabah krep yumurta Oglen aksam firinda tavuk (derisini yemedim) [ad_2] Source
[ad_1] Кабачковая запеканка с курицей. Очень вкусное и сытное блюдо.?? 2 очищенных кабачка натереть на крупной тёрке, отжать сок. Посолить, поперчить, добавить 200 гр. куриного фарша, яйцо, 2 ст. л. отрубей, измельчённый лук и зелень. Хорошо вымешать. Форму слегка смазать растительным маслом, выпекать около 30 минут при 180 гр. По желанию посыпать сыром и зеленью…
Pumpkin Cinnamon Rolls are a popular autumnal treat that combines the warm flavors of pumpkin and cinnamon in a soft and fluffy bread. These delightful rolls often make appearances during fall gatherings and holiday celebrations, evoking a sense of comfort and nostalgia. With a history rooted in traditional cinnamon roll recipes, Pumpkin Cinnamon Rolls have…
[ad_1] Мой любимый овсяноблин) #diet#dukan#dukandiet#dietdukan#dd#ddmenu#диета#дюкан#диетадюкана#дюкандиета#дд#ддменю#чередование#чередованиедюкан #диетадюканаминск#яхудеюясмогу#яхудею#жируходи#пп#ппдневник#зож#зождневник [ad_2] Source
[ad_1] I dont know if its all mental but i dont feel right without them. Sweat sweet, waist band and a belt, 29 waist aiming for 27. It was all about triceps and biceps tonight plus a 20 min run. [ad_2] Source
[ad_1] Getting into a routine and staying organised has been key to staying on track. Lunch prep is done every Sunday and then cooked as the week progresses #dukandiet #dukan #cruisephase #nevertoolate #icandoit have a great weekend everyone ? [ad_2] Source
Good afternoon!!! ☀️ Can it be tasty, even if it’s “diet-friendly”?For the bread, 1 egg, 2 level tablespoons of light cream cheese, 4 tablespoons of skimmed milk powder, 2 tablespoons of oat bran, 2 pinches of baking powder, and 1 pinch of salt. Mix everything and bake small balls in the oven until they grow…