РОЛЛЫ Я вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…


❤❤❤РОЛЛЫ

Я вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ходили…Они ели эту вкуснятину, а я нет?

Поэтому срочно решила приготовить!

Этап с Чередования. БО-дни

Нам потребуется
?️лист нори ?️4 крабовые палочки
?️пол брикета обезжиренного творога
?️свежий огурец
?️1 яйцо
?️рыбка слабосоленая, у меня семга

Готовим

1. Трем крабовые палочки. Добавляем туда творог. Я никаких приправ не добавляла

2. Делаем блинчики из яйца. Яйцо солим. Перемешиваем и делаем блинчик на сковороде с антипригарным покрытием

3. Режем соломкой огурец, рыбку и блинчики

4. Растилаем лист нори. Смазываем смесью творога и крабовых палочек

5. Посередине выкладываем огурец, рыбку и блинчик

6. Сворачиваем и режем на 8 роллов

Готово!

Соевый соус конечно же должен быть без? сахара

А еще? главное иметь нори! А записать туда можно все что угодно. Главное, чтобы входили в список разрешенных продуктов?

Приятного аппетита!

С любовью??? Vicky

#vicky_slim #ястройнею #яхудеюподюкан #рецептдюкан #дюканрецепт #ддрецепт #дд #дюкан #диета #диетадюкан #dukan  #dukandiet #яхудею  #vicky_рецептдд #дюрецепт  #дюканменю #правильноепитание #зож
 #яхудею  #diet #dukandiet #рецептдюкан  #дюрецепт#ПП #ппрецепт



Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...