Печеночный торт: ️ 400-500 г. куриной печени ️ 2 средних луковицы ️ Большая морк…
[ad_1]
Печеночный торт:
?️ 400-500 г. куриной печени
?️ 2 средних луковицы
?️ Большая морковь ?
?️ 100 мл молока
?️ 20г кукурузного крахмала
?️ Зубчик чеснока
?️ Соль, перец
?️ 10-15г масла
Для соуса:
?️ 200г феты
?️ 200г йогурта
?️ 10-15г горчицы
?️ Соль, перец, зелень
Приготовление:
Пропустить через мясорубку или смешать все в блендере: печень, чеснок, лук (1шт), крохмал, молоко, соль, перец. Тесто получается как на блины, даже чуть гуще. Пожарить толстые блинчики с двух сторон.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке и на капле масла припустить до мягкости, посолить поперчить.
Смешать в блендере все ингридиенты соуса. На торт у меня ушла треть от общей массы соуса.
Смазываем блин соусом, выкладываем часть морковки с луком и так каждый слой. Сверху украсила зеленью. Калорийность торта: 200 ккал на 100г.
#Alena___diet,#dukandiet, #dukan, #дюкан, #жирубой, #худеювинста, #яхудею, #пп, #вкусноиполезно , #чередование, #будустройной, #рецепты, #емихудею, #правильноепитание, #вкусно, #мотивация, #хочуибуду, #худеюкакмогу, #диета, #diet, #recept, #кулинариядома, #уменясвоепп, #атака, #ппеда, #ппрецепт, #ешьихудей, #подсчеткалорий , #аленапеченочныйторт
[ad_2]
Source
