Heyyoo peynirli pankek yaptım Saatin geç olmasından ötürü tadına bakamadım ama …

[ad_1]

Heyyoo peynirli pankek yaptım ?
Saatin geç olmasından ötürü tadına bakamadım ama şekil itibariyle çok güzel olduuuuu ?
Lakin misafirlerime denettim.
Onların onayından geçti.
Dukan yapmayan birileri beğendiyse kesin güzel olmuştur diyerek tarifini paylaşayım dedim ?

6 yk yulaf kepeği karışımı
1çk kabartma tozu
2 yumurta
Yarım çay bardağı su
1 çay bardağı ufalanmış peynir ?

Ben pankek tavasında yaptım.
Çok güzel kabardı.
Normal tavada da 1 damla zeytinyağını peçete ile tavaya yayıp 1 er yk karışımdan koyup yuvarlak şekil vererek yapabilirsiniz.

Tarifini Facebookda ki ‘dukan olsun sağlık olsun’ grubundan aldım

Tadına yarın ki ilk öğünüm de bakıp fikrimi paylaşacağım.

İyi geceler ?
°
°
°
°
°
°
°
°
#healthychoices #strong #instagood #determination #getfit #cleaneating #bomdia #fitnesslife #fitnessgirl #melhorqueontem #maispertoqueontem #instahealthy #girlswithmuscles #dukandiyeti #transformation #fitaddicted #dukantarifleri #gymshark #cisilinsagliklimutfagi #dukan #dukandiet #dukandieti #dukandiyetitarifleri #pankek #pancakes #dukanrecipes #dukanreceitas #dukanyemekleri #dukankahvalti #dukankahvaltı

[ad_2]

Source