Dukan Danino
|| Danino Dukan ||
Phase: All.
? Note: You can substitute ricotta per cottage. It can be consumed during the attack phase, but the maximum amount allowed per day is one portion.
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⚫Obs:
➖ Recipe: 300g of ricotta, 300ml of skim milk, 1 ½ package of juice strawberry clight.
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➖ How to prepare: Beat all the ingredients in the blender until it is pasty. Put in a pot and refrigerate for a few hours.
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➖Sale: 4 individual servings
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||Danoninho Dukan||
?Fase: Todas.
?Atenção: Pode substituir a ricota por cottage. Pode ser consumido durante a fase de ataque, mas a quantidade máxima permitida por dia é de uma porção.
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⚫Obs:
➖ Receita: 300g de ricota, 300ml de leite desnatado, 1 ½ pacote de suco clight de morango.
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➖ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique pastoso. Coloque em um pote e leve a geladeira por algumas horas.
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➖Rendimento: 4 porções individuais
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?curta @comidaria_dukan
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