Dukan Danino

[ad_1]

|| Danino Dukan ||
Phase: All.
? Note: You can substitute ricotta per cottage. It can be consumed during the attack phase, but the maximum amount allowed per day is one portion.
.
⚫Obs:
➖ Recipe: 300g of ricotta, 300ml of skim milk, 1 ½ package of juice strawberry clight.
.
➖ How to prepare: Beat all the ingredients in the blender until it is pasty. Put in a pot and refrigerate for a few hours.
.
➖Sale: 4 individual servings
.

||Danoninho Dukan||
?Fase: Todas.
?Atenção: Pode substituir a ricota por cottage. Pode ser consumido durante a fase de ataque, mas a quantidade máxima permitida por dia é de uma porção.
.
⚫Obs:
➖ Receita: 300g de ricota, 300ml de leite desnatado, 1 ½ pacote de suco clight de morango.
.
➖ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique pastoso. Coloque em um pote e leve a geladeira por algumas horas.
.
➖Rendimento: 4 porções individuais
.
?curta @comidaria_dukan
___________________________________________
#comidariadukan #dukan #dukanataque #dukancruzeiro #dukanconsolidacao #dukanestabilizacao  #dukanbrasil #dukaniana #dukanreceitas #dukanrecipes #dukanfood #dukandiet #dukandicas #regimedukan #dietadukan #dietadukanbr #drpierredukan #lowcarb #instafood #instafit #dieta #60diascomigo

[ad_2]

Source

Bette

My name is Bette. I'm a 34 year old female from Turkey. My occupation is a website designer and I work from a home office. I have struggled with my weight since puberty. Still figuring out.

You may also like...