[ad_1]
||Panini||.
?Fase: A partir da cruzeiro
?Atenção: Para fase ataque, reduzir para 1,5 col de farelo/trigo.
.
?curta @comidaria_dukan
___________________________________________
#comidariadukan #dukan #dukanataque #dukancruzeiro #dukanconsolidacao #dukanestabilizacao #dukanbrasil #dukaniana #dukanreceitas #dukanrecipes #dukanfood #dukandiet #dukandicas #regimedukan #dietadukan #dietadukanbr #drpierredukan #lowcarb #instafood #instafit #dieta #60diascomigo
[ad_2]
[ad_1] #lunch e per pranzo questo rustico proteico fatto con albumi e petto di tacchino sgrassato ! Sono in biblioteca e dovevo portarmi un pasto veloce comunque sazia tantissimo #rotolo #rotolone #rotoloneghiottone #rotolodukan #rotolonedukan #dukanrecipe #recipesdukan #dukaniando #foodblog #foodblogger #foodporn #foodphotographer #foodgasm #proteindiet #run #sport #ispiration #bodybuilding #istafood [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на…
[ad_1] •• املت قارچ دوكان (مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص) . مواد لازم: تخم مرغ كامل : 3 عدد سبوس جو دو سر : 1 قاشق غذاخوری پودر جعفري : 1 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده: ٥ عدد كوچك نمک و ادویه دلخواه : به میزان لازم طرز تهيه: همه مواد را…
[ad_1] Bayramın 2.gününden hayırlı sabahlar. Bayramı grip öksürük ile karşıladım elhamdülillah. Kepek hakkımı tüketemedim.Dün tatlı vs.yedim.? Bugün dukan helva yapıp tüketirim insallah. Kahvaltım Protein ekmeği Yumurta domates Maydanoź [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…
[ad_1] Τι καλύτερο για να ξεκινήσει όμορφα η εβδομάδα; «Ζεστό κέικ» by @cristinadaskalou ? Θα βρείτε την συνταγή στο κανάλι μας Go Diet αλλά και γραμμένη αναλυτικά στο σάιτ μας dukansgirls.com ? #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и…
[ad_1] Hepimize hayırlı hafta sonlari olsun insallah? #dukan #dukanekmegi #salatalik #ceridomates #yagdayumurta #marul [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…