[ad_1]
||Panini||.
?Fase: A partir da cruzeiro
?Atenção: Para fase ataque, reduzir para 1,5 col de farelo/trigo.
.
?curta @comidaria_dukan
___________________________________________
#comidariadukan #dukan #dukanataque #dukancruzeiro #dukanconsolidacao #dukanestabilizacao #dukanbrasil #dukaniana #dukanreceitas #dukanrecipes #dukanfood #dukandiet #dukandicas #regimedukan #dietadukan #dietadukanbr #drpierredukan #lowcarb #instafood #instafit #dieta #60diascomigo
[ad_2]
[ad_1] Hayırlı sabahlar Kahvaltım [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…
[ad_1] 4günlük seyir ekmegi(sizler yardim amacli,korumadayim fakat seyir güc gibi besleniyorum?) 8y.k.yulaf kepegini 4y.k.bugday kepegini ilatak kadar az yagli süt’de beklettim. Sonra 2y.k.karniyarik tohumu(flohsamenschalen)hamileler,emziren ve bagirsak problemi olanlar kullanmasin!) 3y.k.süttozu(magermilchpulver) 2y.k.gluten(sart degil) 2y.k.magerguark(süzme yogurtda olur) 1y.k.chia tohumu 1y.k.dövülmüs keten tohumu Tuz,yarim.p.kab.tozu 1yum.beyazini(sarisi üzerine) Ve kivami ele yapisan bir hamur olmali,su ilave edin. Sonra yuvarlak sekil…
Oatbran Porridge Pure Protein Easy recipe PP = Pure Protien Ingredients: 2 table spoons of oatbran dash of milk water sweetener Method: scoop 2 table spoons of oatbran into a microwave safe bowl add a small amount of tap water so the oatbran is covered, give it a stir with a spoon put bowl in…
[ad_1] Mini quiches sans pâte fromage blanc poulet oignons x mâche. Bon ap IG ! #dukanrecipe #yummy #eatclean [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…
[ad_1] Aksam kapaniş?güclendirme ve koruma da izinli menü? #kısır #yogurtlumakarna [ad_2] Source ALSO READ РОЛЛЫЯ вот на диете скучаю по роллам и суши! Особенно, недавно с девочками ход…
[ad_1] Дюкановский тортик «Наслаждение». Ну очень вкусный!?? Крем: 200 мл. молока – поставить на огонь. В отдельную посуду влить 50 гр. молока, 1 столовую ложку кукурузного крахмала, 1 желток, сахзам и ваниль – все хорошо перемешать и влить тонкой струйкой в тёплое молоко. Постоянно помешивая, дать закипеть и загустеть. Немного охладить, добавить 200 гр. мягкого❗️…