Dukan Pumpkin Candy
Dukan Pumpkin Candy
Ingredients.
500 grams of pumpkin, 3 tablespoons of culinary sweetener, 1/2 cup of skim milk, 3 cloves, 1 cinnamon stick, 1 pinch of cinnamon powder.
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How to prepare: Cook the squash (peeled) together the blackheads in a pressure cooker for about 20 minutes.
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When they are softer, drain the water, knead with a fork and bring to a pan and add the other ingredients. Stir until the liquid lowers and the pumpkin begins to peel off the pan.
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After cooling, place in a jam and refrigerate.
||Doce de Abóbora Dukan||
?Fase: A partir da cruzeiro.
?Atenção: Consumir em dia de PL.
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⚫Obs: Ingredientes.
500 gramas de abóbora, 3 colheres de sopa de adoçante culinário, 1/2 xícara de chá de leite desnatado, 3 cravos, 1 canela em pau, 1 pitada de canela em pó.
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➖Modo de preparo: Cozinhe a abóbora (descascada) junto dos cravos em uma panela de pressão por cerca de 20 minutos.
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Quando estiverem bem macias, escorra a água, amasse com um garfo e leve para uma panela e acrescente os outros ingredientes. Mexa até o líquido diminuir e a abóbora começar a desgrudar da panela.
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Após esfriar, coloque em uma compota e leve para gelar.
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➖Opcional: Colocar umas gotinhas de essência de côco. Fica delicia!
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