Hayırlı sabahlar Sekersiz 7.gün kahvaltim…
Hayırlı sabahlar ?
Sekersiz 7.gün kahvaltim
[ad_2]
Source
[ad_1] Kesinlikle uyduruklar lezzetli oluyor? [ad_2] Source ALSO READ Et sote 500 gr kuşbaşı et2 su bardağı su4 5 yk. Sıvıyağ2 adet kuru soğan5,6 …
[ad_1] Sayın Ebru Senol, 8 Ağustos 2016 da 96 kg ile baslqdigi Dukan diyetinde seyir evresinde ilerlemeye devam ediyor. Simdiden 78 kg ulaşmış durumda. Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz. Sizlerde bu süreçte yaşadıklarınızı ve resimlerini bizlerle paylaşırsanız cok memnun oluruz Haydi gençler son 2 gün.. parise gitme şansınız cok yüksek…
[ad_1] Bugun diyet arkadalarim gelecek? Dukan usulu nefis islak kek 3yumurta 5y.k toz tatlandirici(sivida 2 kapak yeterli) 1y.k.suttozu 1y.k.yagi azaltilmis kakao 4y.k.tam bugday unu 2y.k.yulaf kepegi 3y.k.yogurt Yarim.p.kab.tozu Limon aromasi Uzerine 1bardak sute 2y.k.suttozu,yarim y.k.kakao Kek malzemelerini karistirin,istediginiz kaliba dokup, onceden isitilmis 170 derecede pisirdim sonra kurdanla delikate yapip,sosu doktum?? [ad_2] Source ALSO READ Et…
[ad_1] Saf protein aksam Şekersiz 14.gün? Tavuk gögsünü dilimledim ve köri toz biber ve tuz ile tatlandirip tavada (1tatli.k.zeytin yagi yagi ile pisirdim??) Sos icin 0,1 yagli yogurda feslegen,tuz,pulbiber ve taze sarimsak dogradim (sart degil)maydanoz vs olur? [ad_2] Source ALSO READ Et sote 500 gr kuşbaşı et2 su bardağı su4 5 yk. Sıvıyağ2 adet kuru…
[ad_1] Hayırlı sabahlar Kahvaltım [ad_2] Source ALSO READ Et sote 500 gr kuşbaşı et2 su bardağı su4 5 yk. Sıvıyağ2 adet kuru soğan5,6 …
[ad_1] Kizları yataga ben baklali tokat sarması sarmaya? 2s.b.cekilmis bugday (aşlık) 2 avuc dogranmis bakla(kuru baklayi islatip,kabugunu soyup dogradim. 2tane dogranmis kuru sogan 2y.k.biber salcasi, 1y.k.domates salcasi,5y.k.zeytinyagi,1cay.b.ilik su Dereotu,maydanoz,nane,reyhan, karabiber,pulbiber, kimyon, tuz hepsini karistirip kücuk,kücük sariyoruz?? Tencereye kemikli et uzerine yerlestirip iyice pisince ayri tavada kucuk kup dogranmis kurusogan, biber salcasi+domates salcasi soteleyip su ilave…