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Kuru meyve,müslili bar.
Aksamdan 7 adethurma,3 adet incir,5 adet kayisi(miktarlar,cesitleri size kalmis)suda beklettim
Sonra siz sabah yapin,isden gelince yaptim,fazla yumusamislardi.
Suzdurdum,hurmalarin cekideklerini cikarttim.
Robot’dan gecirdim,macun kivaminda oluyor,dilediginiz sekli verip,hindistan cevizine,ceviz ve antep fistigina buladim,sekersiz,tatli krizleri icin ideal??
Kapanış yesil mercimekli,tereyagli bulgur pilavi(ramazan öncesi olsun dedim?) 150gr pilav(9yemek.kasigi) roka ve cacik esliginde? #güçevresi #ramazanöncesi #mercimeklibulgurpilavı #cacık #roka #rucola Source
||Esfiha Dukan|| ?Fase: Todas. ?Atenção: A farinha de glúten foi liberada para a fase ataque. Pode substituir por farelo de aveia, se preferir. . ⚫Receita: ➖INGREDIENTES: 200gr de farinha de glúten, sal a gosto, 2 ovos, 1/2 copo de iogurte desnatado, 1 col de fermento, 50 ml de leite líquido desnatado e recheio à gosto….
Saat 16:30 da yemistim? #fırındaçipura #fırındabalık #doraderoyale Source
|| Quindim Dukan || Phase: All. ?Attention: For the consolidation and stabilization phase coconut without sugar can be used. . ⚫Obs: Ingredients: ➖Mass: 6 egg yolks, 2 whole eggs, 1 tablespoon cottage cheese, 4 colas of cooking sweetener, 5 coles of water and 1 col of coconut essence. . ➖Method of preparation: Beat everything in…
É TPM que fala? Nada de tentações! É mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! @dukanevida . ACESSE…
Yağlama nedir bilirmisin? Ama bu dukan yağlama !!!! Source
