Similar Posts
hayırlı cumalar,ise gitmeden dukan boregi yapıyorum kahvaltima,sevgili arkadasim…
[ad_1] hayırlı cumalar,ise gitmeden dukan boregi yapıyorum kahvaltima,sevgili arkadasim @dukanellla mın tarifi ile. Tarifi 2y.k.yulaf kepeği(karışımım yok) 1y.k.bugday kepeği Yari.yem.kasigi.gluten(olmasa da oluyor) 1yem.k.misir nisastasi 1cay.bard.süt’den 1parmak eksik süt. 1yum+1yum beyazi(sarisi uzerine) 1cay.k.sirke,tuz,1cay.ucu ile kab.tozu. Üzerine chia tohumu,keten tohumuda olur,sade de olur. Yapılışı Hepsini karıştırıp çırpıyoruz(,zamanınız varsa,kepekleri sut’de herzamanki gibi 15d.bekletebilirsiniz,ben bekletmedim.) Sonra bildiğimiz krep şeklinde…
Нагетсы “Атака”Куриная грудка – 1 шт. Овсяные отруби – 3 ст.л. Поваренная со…
[ad_1] Нагетсы? “Атака” Куриная грудка – 1 шт. Овсяные отруби – 3 ст.л. Поваренная соль – 1/2 ч.л. Перец черный молотый – по желанию Куриное яйцо – 1 шт. Грудка нарезается небольшими брусочками. Маринуется во взбитом куриной яйце с солью и перчиком. Соли и перца берется совсем немного. Овсяные отруби нужно поместить на плоскую тарелку….
️Dukan Diet (杜肯減肥法)️ 第一階段-Day3 體重： ［19/11開始］120.0 lb. ［20/11］ 116.8 lb. – 3.2…
[ad_1] ?♀️Dukan Diet (杜肯減肥法)?♀️ 第一階段-Day3 體重： ［19/11開始］120.0 lb. ［20/11］ 116.8 lb. – 3.2 lb. ［21/11］ 115.4 lb. – 1.6 lb ［22/11］ 115.4 lb. – 0 lb . ?！3日減咗 4.8 lb！? 今日完美示範咗，外食可以食啲乜? . 早午餐： KFC – 雞翼（去皮） 2隻 – 雞上脾（去皮） 1隻 . 下午茶： 豆腐花 1碗 燒肉（去皮去肥）10舊 . 晚餐： 牛柳粒 6粒 燒牛舌 6，件 燒軟骨 2串 燒豆腐 2件…
По просьбам моих подписчиков, сделала подборку сыров? самодельных(домашних)для д…
[ad_1] По просьбам моих подписчиков, сделала подборку сыров? самодельных(домашних)для диеты Дюкана или ПП.Все эти сыры можно до 500 г в день,начиная с Атаки.Теперь расскажу про ДОПовые сыры,фактически Дюкан разрешает 30 г сыра 7%жирности, как 1ДОП.Но сейчас есть формула для расчтета норм сыра ,поэтому мы можем высчитать для себя норму сыра любой жирности,но более 15% нет…
Dukan Curd
[ad_1] Dukan curd ➖INGREDIENTS: 1/2 cup boiling milk, 125 grams ricotta, 1 tablespoon corn starch (if on the attack, replace with unflavored gelatin) and salt to taste. . ➖Put all the ingredients in the blender and beat for 5 minutes. Bring to a chill for 12 hours, and then stir well. Pour 2 cups of…
Сырники! 1,5 ДОПа 400 гр творога(у меня зернистый); 2 яйца; 1 ст.л КК с горкой-…
[ad_1] Сырники! 1,5 ДОПа ?400 гр творога(у меня зернистый); ?2 яйца; ?1 ст.л КК с горкой-20 гр; 1 ДОП; ?1 ст.л СОМ – 15 гр;1/2 ДОПа; ?1 ст.л изолята – 20 гр; ?1 ст.л клейковины без горки ~15 гр; ?1 ч.л разрыхлителя; ?сахзам, щепотка соли, ванилин на кончике ножа; ?1 ст.л масла; Творог смешиваем с…