Всем доброе утречко?Приготовив однажды этот вариант запеканки,я делаю это вновь …
Всем доброе утречко?Приготовив однажды этот вариант запеканки,я делаю это вновь и вновь?Она получается нереальная,воздушная и нежная,как облачко?#ksu_запеканка
Ингредиенты:
?️200 г творога обезжиренного
?️2 яйца
?️1,5 ст.л.кукурузного крахмала
?️15 г сухого обезжиренного молока
?️50 мл молока 1,5%
?️сах.зам и ванилин по вкусу
Творог превратить в пюре с помощью блендера,белки отделить от желтков и взбить до крепких пиков,желтки и все остальные ингредиенты добавить к творогу,перемешать блендером,аккуратно ввести в смесь белки.Выложить в форму и выпекать при 180°~40 минут.Духовку при выпекании не открывать,иначе опадёт!!!Остудить в духовке.Можно с этапа Чередование,в рецепте 2 ДОПа.
#дд#дюкан#дюканатака#диетадюкана#дюканчередование#пп#спорт#спортпит#рецептыдд#зож#марафоны#марафоныпохудения#худеюклету#ksudietadukana#dukan#dukandiet#dieta#diary#запеканка#атака#похудение
