+1saat hergün yürüyüsüm var. #dukan #dukanekmegi #azyaglipeynir #sucukluyumurta …

[ad_1] Ricotta Quiche Dukan Recipe: Ingredients: 4 eggs, 200 g lean ricotta, 200 g light curd cheese, light mines cheese cut into small pieces, oregano and salt to taste. . Preparation: Beat the eggs with a fork and chop the ricotta in the beaten egg. Add the curd and mix well. Season with salt if…

[ad_1] Bugünüde bu sekilde tamamladim cok şükür +70d yürüyüs,2 litre su [ad_2] Source ALSO READ  Hepinize hayirli pazarlar,bir yerden baslamak lazimalinan kilolar verilmeli Alla…

[ad_1] Ceviz suyum ile hayırlı sabahlar. İçindeki bolca protein sayesinde uzun süre tok tutuyor, yağ yakımını kolaylaştırıyor. Kötü kolesterolün yükselmesine engel oluyor, halihazırda yüksek olan kötü kolesterolü düşürüyor. Damarların tıkanmasına engel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Ceviz suyunun tiroid rahatsızlığına da iyi geldiği biliniyor. (Ancak dikkat, tiroid, hipotiroid ve hipertiroid gibi farklı…