Subscribe to be the first to learn about a new recipe. Sign up today!
Dukan Fit bread:
1 scrambled egg 2 light polenguinhos,
3 tablespoons of skimmed milk powder,
2 tablespoons of oat bran,
1 teaspoon of powdered yeast and 1 pinch of salt.
Stir everything and bake balls in the oven, until they rise and brown. I use medium heat. If necessary, turn them to brown on both sides.
?? all phases, with adjustment of the cheese and the daily dose of bran.
Selam İsden gelip en hizlisindan menüm Köftem icin önceden taze kiyma aldigimda hazirlayip buzluga koyuyorum.Pratik oluyor? Yumurtali hazir eriste,karnabahar kizartma (ailem icin )1y.k.aldim? Karnabahar kisiri(gercek kisirdan daha güzel)ve 1 hafta önce kurdugum kirmizi lahana tursusu?? #dukan #karnabaharkisiri #yagsizkofte #eriste #karnabaharkızartması #rotkohlsalat #kirmizilahanatursusu Source
Hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar. 5.gün arınma kahvaltim. 2adet kuru incir,2y.k.chia tohumu, 1bardak süt. Source
|| Australian Dukan Pancake || Recipe. INGREDIENTS: 1 tablespoon skimmed milk, 1 egg, 2 tablespoons water, 1 tablespoon cocoa powder 100%, 2 tablespoons oat bran, 1 tablespoon butter essence dessert, 1 teaspoon of culinary sweetener. . PREPARATION: Pass the egg in a sieve. Bring all ingredients to a bowl and blend until smooth. Pour this…
Selam Şekersiz 13.gün Bugün biraz rahatsizim işe gitmedim,kahvalti öglen bir arada? #mantarlıyumurta #dukanekmegi (tavada pisirdim) #avokadoezmesi #ajvar #siyahcay Avokado(limon,sarimsak,tuz ve feslegen kattim) Ve kendi yaptigim ajvar?? Source
Nefis havuclu, elmali ve müslili uyduruk koruma kekim???(3 gunluk) 9 y.k.yulaf kepegi 3y.k.bugday kepegi 2y.k.gluten(olmazsada olur) 3y.k.meyveli müsli 2yumurta 1,5 cay.b.süt 1kücük elma rendesi 1 ” havuc rendesi 2 tane cevizin icini elimle ufaladim Yarim paket kab.tozu 2tatli.k.tarcin Tatlandirmak icin 2y.k.agave şurubu yada damak tadiniza gore toz tatlandirici katabilirsiniz. Uzerine pistikden sonra 1,5 y.k.agaven surdum…
Etimek tatlisi 2 paket etimek Şerbeti için 2su.b.seker 2,5su b.su(şekeri yakmadan karamelize edin,yoksa acı olur) Kremasi 6su.b.sut 1cay.b.un 1cay.b.misir nişastası 1bardak’dan 2 parmak eksik seker Pişirip,1yem.k.tereyagi ve 2p.vanilya ekledim. Yapılışı Etimekleri tepsiye dizip(2 adet de kasede yaptim)serbet ile isladim. (2defa) Yumuşayan etimeklere sıcak kremayı eşit şekilde yayıp soğuyunca 2yem.k.hindistan cevizi ve antep fıstığı ile süsledim….
