Gününüz aydin olsun…
Gününüz aydin olsun?
[ad_2]
Source
[ad_1] Crepe! Para a massa: 2 ovos, 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 100 ml de leite desnatado, sal. Mecha e faça o crepe fino, em frigideira antiaderente. Recheie com o que quiser. O meu é frango desfiado, refogado com cebola, alho, tomate e…
[ad_1] Birikenleri paylasma zamani? #dukankrep [ad_2] Source ALSO READ #dukandiet #batoncorek 15xq uyudulmus yulaf keleyi4xq bugday qluteni3xq qargi…
[ad_1] Hayirli hafta sonlari diliyorum. #dukanekmegi #peynirliyumurta #yesillik #salatalik #havamis #kahvaltim #huzurumuzyerindeçokşükür [ad_2] Source ALSO READ #dukandiet #batoncorek 15xq uyudulmus yulaf keleyi4xq bugday qluteni3xq qargi…
[ad_1] Chiali tatli Malzemeler 3y.k.yulaf kepegi, 1y.k.chia tohumunu uzerini gececek kadar az yagli sutde yarim saat beklettim. 1 yumurta,1y.k.yogurt,1y.k.suttozu Ve damak tadiniza gore toz tatlandirici ben 3-4y.k.kattim 3d.vanilya aromasi 1tatli.k.kab.tozu katip, karistirdim. Yagli kagit serilmis kucuk kare borcamda 175 derecede uzerini kizarana kadar pisirdim. Uzerini süt ile islattim. Kremasi icin 1cay.b.sut 2tatli.k.misir nisastasi, tatlandirici ile…
[ad_1] Bugun diyet arkadalarim gelecek? Dukan usulu nefis islak kek 3yumurta 5y.k toz tatlandirici(sivida 2 kapak yeterli) 1y.k.suttozu 1y.k.yagi azaltilmis kakao 4y.k.tam bugday unu 2y.k.yulaf kepegi 3y.k.yogurt Yarim.p.kab.tozu Limon aromasi Uzerine 1bardak sute 2y.k.suttozu,yarim y.k.kakao Kek malzemelerini karistirin,istediginiz kaliba dokup, onceden isitilmis 170 derecede pisirdim sonra kurdanla delikate yapip,sosu doktum?? [ad_2] Source ALSO READ #dukandiet…
[ad_1] Kahvaltim da 2dilim tam bugday ekmegi,yumurta,salata,#handkäse vardi Arada 1 adet elma 5y.k.kepekli ince bulgurdan yaptigim kısır,ve yagsiz kizarttigim köfte , acibiber tursusu ve kefir. Köfteye(dana kiyma) Kurusogan,galeta unu, cok az misir nisastasi,tuz,karabiber,kimyon,nane,kekik,maydanoz az su ile iyice yogurdum,3saat buzdolabinda dinlendirdim,ister mangal isterseniz tavada pisirin? Hangi baharatin öne çıkmasını istiyorsaniz onu fazla katin. [ad_2] Source ALSO…